哪些不良習慣會招惹乳腺癌
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健康是人類世世代代不變的追求。如何擁有健康呢?這也是人類一直在探索的。在長期的探索與總結中,我們會發現良好的生活習慣是我們擁有健康的前提條件。就以乳腺癌爲例吧,如果女性愛吃高熱量食物、生活作息不正常的話,得乳腺癌的概率就會更高。下面小編就爲大家詳解哪些習慣會招來乳腺癌?
1、長期受女性荷爾蒙刺激
專家指出,“女性荷爾蒙”是最大關鍵之一,如果長期受到女性荷爾蒙,也就是雌激素的刺激,較易得乳癌。像卵巢癌、子宮內膜癌的病人,皆與女性荷爾蒙有關,而易再罹患乳癌。過去更年期婦女爲了減緩不適,會補充女性荷爾蒙,結果發現長期使用,不但會刺激女性荷爾蒙,也會增加罹患乳癌的機率。
2、塑膠製品充斥生活
最近一些研究發現,臺灣人很愛使用塑膠製品,但塑膠製品釋放的環境荷爾蒙可能會增加乳癌機率。像用塑膠袋盛熱湯,飲食中吃下塑膠遇熱溶出的化學分子,也許會轉化成女性荷爾蒙,誘發乳癌發生。
至於有人擔心電磁波強的鹵素燈、牀頭音響、充電器等,會不會釋放有害物質,提高乳癌風險,目前尚無文獻報告證實會致癌。
3、停經後變胖
大規模的實驗報告發現,女性停經後只要增胖10%,罹患乳癌的機率上升1.5倍。原因在於肥胖導致高脂肪,使得很多雌激素累積在脂肪裏。醫師同時也勸告停經後的女性,飲食時要注意脂肪含量,少攝取高脂肪、高熱量的食物,這類食物可能累積較多雌激素,進而提高乳癌發生率。
4、愛吃高熱量食物是推手
臺灣乳癌患者約有一半是在停經前發生,而美國剛好相反,2/3都發生在停經後。專家說,乳癌患者平均年齡應該會愈來愈老,臺灣也有此趨勢,但年輕族羣罹患乳癌的機率仍比美國高。小於40歲者約佔15%,小於50歲約佔50%。
5、夜貓族作息不正常
坊間盛傳,熬夜會增加乳癌風險。專家說,生活作息不正常、日夜顛倒,都會導致免疫力下降,提高罹患任何癌症的機率。以乳癌爲例,研究發現,女性空服員因作息不正常,加上處於高空可能接觸到輻射,罹癌機率相對較高。
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