怎麼飲食調理對抗卵巢早衰
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女性朋友得了卵巢早衰怎麼調理,卵巢早衰吃什麼好,向你介紹卵巢早衰最佳飲食方式,幫你恢復健康。一起看看專傢俱體是怎麼說的吧:
卵巢早衰,影響女性生活質量
說到卵巢早衰,這是近年來女性的一種常見病之一,尤其是白領女士。據“中國女性性調查”顯示,40歲以上的女性有57%的人經常感到陰道乾澀,潤滑不足。其原因就西醫而言,是卵巢功能過早衰退,雌激素分泌減少直至消失所致。以中醫而論,關乎到腎、肝、脾三髒,而腎在其中又起着舉足輕重的作用。若腎陰不足,肝失涵養,則疏泄失職;腎陽不足,導致精血氣虛,子宮失養,引發卵巢早衰。
卵巢功能衰退,可引起不同程度的潮熱多汗,焦慮抑鬱,心煩易怒等更年期綜合症狀;由於陰道乾澀,潤滑不足,不僅會使夫妻性生活受到很大影響,還可造成陰道黏膜破損,很容易引起病毒、細菌感染,誘發陰道炎或加重原有病情,給生活質量、心身健康均帶來很大影響。
辨證施治,重振生機
呵護卵巢,防治早衰,關鍵是補肝腎,益精血,壯元陽,調脾胃,使氣血充盈,卵巢得到滋養,使早衰的卵巢重振生機。
調屬肝腎陰虛,腰膝痠軟,心煩易怒者,可選用六味地黃丸;屬腎陽虛,腰膝酸冷,小便清長者,選用金匱腎氣丸;屬脾腎兩虛,面色萎黃,神疲乏力,四肢發冷,納差腹脹,月經量少者,可選用人蔘歸脾丸。均按說明書服用,每天3次,溫開水送服。屬脾胃虛弱,氣血不足,面色不華,心悸失眠者,用黨蔘、炒白芍、當歸各15克,山藥、炒棗仁各30克,麥冬、熟地各24克,炒白朮12克,砂仁(後下)、炙甘草各6克。加水適量,煎熬2次,每次沸後以小火煎30分鐘,合併藥汁,分3次飯後服,每天1劑。
多吃牛羊肉以補腎益精
按上述辨證施治,一定要與醫生積極配合,按時服藥。同時,要勞逸結合,保證睡眠,加強自我調養,自我保健。在生活上有規律地安排起居生活,堅持適當體育鍛煉和勞動,以改善機體血液循環,維持神經系統的穩定性。
飲食上做到平衡合理,有目的地選擇一些禽肉、牛羊肉等,配合蔬菜烹調食用,以起到補腎益精、健脾養血的作用。
溫馨提示:對抗卵巢早衰,婦科專家建議多吃牛羊肉。精神上應避免不良的刺激,減輕工作壓力帶來的緊張,學會放鬆,保持心情舒暢,情緒樂觀開朗。若能做到這些,對防治卵巢早衰可起到事半功倍之效。
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