預防乳房疾病要從什麼時候開始
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在整個嬰幼兒期乳房都處於靜止狀態。但在出生一週左右,有60%的新生兒乳頭下面,會出現蠶豆大小的硬結、雙側乳腺腫大,有時甚至會有少量分泌物溢出的現象。此時,家長不必過於緊張,不要去擠、揉孩子的乳頭,大約3周後,嬰兒自己調整好體內平衡,乳房自然會恢復正常,並進入靜止期。
9~10歲是少女期,乳房因卵巢分泌激素的刺激,會出現乳核,並慢慢增大,到15歲時乳房狀況基本成形。此時應抓住時機,協助乳房發育。雖然乳房的大小和遺傳有很大關係,但如果在此時具有良好發育的基礎也會出現超常發育的現象。
成年期女性的乳房在月經前7~10天,受體內雌激素的影響,會導致乳腺小葉腫脹、導管擴張、乳房脹痛,直到月經來潮,激素水平下降,乳房才逐漸復原,至月經後7~8天恢復正常。注意月經前一週內,要遠離辛辣、刺激性食品,儘量吃些清淡、高纖維食物,以免激素過於活躍,加劇經期乳房脹痛。
妊娠期的女性,受體內雌、孕激素的影響,乳房開始增大。此時乳腺發育的程度,是決定乳汁分泌多少的重要因素之一。注意在懷孕期滿6個月後要對乳房進行適度按摩。方法是用手托住乳房,自乳房底部開始向乳頭方向按摩,同時揉捏乳頭以增加乳頭韌性。
產後2~3天內,在催乳素的作用下,乳腺小葉分泌活動增加,交替分泌乳汁,乳房迅速脹大而堅實。隨着規律哺乳的建立,乳房會規律地充盈、排空、再充盈、再排空。由於產後乳汁容易淤積,造成乳腺小結,甚至急性乳腺炎,所以每次哺乳前,應該輕揉或熱敷一下乳房,這樣有助於疏通乳汁通路。
預防乳房疾病,月經正常的婦女,進行乳房自我檢查的最佳時間,可以選在月經來潮後的第9~11天。主要原因是,這時,雌激素對乳腺的影響最小,乳腺處於相對靜止的狀態,比較容易發現病變。
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