備孕媽媽遠離5大不良生活方式
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備孕期間女性要遠離的5大不良生活方式
1、偏食、挑食
懷孕期間孕媽媽需要全面的營養元素,不同的食物當中有的營養成分也不盡相同,含量也不相等,有的含量多些,有的含量少些,所以爲了自身的健康和寶寶健康着想,在備孕期間最好改掉挑食偏食的壞毛病,讓營養均衡,飲食上要吃的雜一些,不偏食。
2、抽菸
抽菸的壞處有很多,不管是男人還是女人,在備孕期間最好是戒菸,如果備孕期間或是孕期抽菸都會影響胎兒健康,嚴重的還會導致胎兒畸形甚至流產,所以備孕期間的夫妻爲了生個聰明健康的小寶寶,請不要抽菸。
3、喝酒
喝酒的壞處相信大家都知道了,不少人爲了應酬難免會喝酒,但是要告誡備孕期間或是孕期的朋友們不要喝酒,喝酒對胎兒健康沒好處,孕婦喝酒的危害也不少,會導致酒精中毒,甚至肝硬化,還會造成胎兒智力低下。所以準備生孩子的孕媽媽千萬要記住了,遠離酒精。
4、喝咖啡
現在很多的女性朋友喜歡在午後來上一杯香濃的咖啡,不僅可以提神而且味道也不錯,喝咖啡有一定的好處,但是對於想要生孩子的女性朋友來說最好是不要喝咖啡,咖啡當中的糖分和奶油會引起肥胖或是高血脂,所以想要擁有一個完美的寶寶,備孕期間或是孕期最好遠離咖啡。
5、養寵物
很多女性朋友喜歡在自己的家中養上一兩隻小寵物,可以給自己做個伴,給自己的生活添加不少樂趣,排解心中的孤獨和寂寞,但是另一方面,如果你準備懷孕,準備要寶寶,那麼最好是遠離寵物,不要養寵物,寵物是一種傳染源,如果你打算生寶寶的話,要遠離寵物,以免傳染疾病上身。
所以我們建議備孕期間女性或是孕媽媽家中如果養了貓、狗之類的寵物,最好送給親友幫忙照看或是寄養在朋友家中。
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