小葉增生怎麼辦 教你正確防治小葉增生
本文已影響2.89W人
本文已影響2.89W人
小葉增生是什麼
小葉增生可能發生在青春期以後的任何年齡,病變是以腺體小葉和乳腺導管末梢擴張、增生和囊性改變爲主的病理過程。
小葉增生的發生和發展與卵巢內分泌功能紊亂有關,是由於孕激素分泌不足和雌激素相對或絕對過多,致使月經週期中乳腺組織的增生和復舊過程發生紊亂而罹病。
而不良精神刺激導致的鬱鬱寡歡、孤獨焦慮則是乳腺小葉增生的“催化劑”,多見於25~40歲月經不太規則、經量少、經期短、未婚、未育、或未哺乳和哺乳不良的婦女。
小葉增生的飲食保健
1、多食水果、蔬菜、豆類、菌類,如黑木耳、香菇、蘆筍、胡蘿蔔、西紅柿等可提高機體免疫力的食物。
2、宜多吃具有抗乳腺癌作用的食物,如海馬、鱟(hòu)、眼鏡蛇肉、抹香鯨油、蟾蜍肉、蟹、文蛤、牡蠣、玳瑁肉、海帶、蘆筍、石花菜。
3、宜多吃具有增強免疫力、防止復發的食物,包括桑葚、獼猴桃、蘆筍、南瓜、大棗、洋蔥、韭菜、薏米、菜豆、山藥、香菇、蝦皮、蟹、青魚、對蝦、蛇。
4、腫脹宜吃薏米、絲瓜、赤豆、芋艿、葡萄、荔枝、荸薺、鯽魚、塘蝨、鮫魚、海帶、泥鰍、黃顙魚、田螺。
5、脹痛、乳頭回縮宜吃茴香、蔥花、蝦、海龍、抹香油鯨、橘餅、榧(fěi)子、柚子、鱟。
6、多吃粗糧雜糧,如粗米、玉米、全麥片、少吃精米、精面。
常吃富有營養的乾果種籽類食物如葵花子、芝麻、南瓜子、西瓜子、花生、核桃、杏幹、杏仁、葡萄乾等。
小葉增生的預防
乳腺小葉增生是乳腺疾病中比較常見的一種是乳腺的初期增生,在乳腺增生患病率中佔70%以上,多發生在25-35歲,症狀表現較輕,往往不被引起重視。
患者往往不積極治療任其發展,或心急求成盲目用藥,而導致乳腺小葉增生成爲一種頑固的疾病。
1、心理上的治療非常重要
乳腺增生對人體的危害莫過於心理的損害,因缺乏對此病的正確認識,不良的心理因素過度緊張刺激憂慮悲傷,造成神經衰弱。
會加重內分泌失調,促使增生症的加重,故應解除各種不良的心理刺激。相關閱讀:乳腺小葉增生應做哪些檢查
對心理承受差的人更應注意,少生氣,保持情緒穩定,活潑開朗心情即有利增生早康復。
2、改變飲食
防止肥胖少吃油炸食品,動物脂肪,甜食及過多進補食品,要多吃蔬菜和水果類,多吃粗糧。黑黃豆最好,多吃核桃,黑芝麻、黑木耳、蘑菇。
3、生活要有規律、勞逸結合
保持性生活和諧。可調節內分泌失調,保持大便通暢會減輕乳腺脹痛,可以對乳腺增生的預防起到一定作用。
4、多運動
運動能夠防止肥胖,提高免疫力。
5、禁止濫用藥物
最好不要使用避孕藥及含雌激素美容用品、不吃用雌激素餵養的雞、牛肉。
6、禁止人流
乳腺增生的預防還要注意避免人流,產婦多餵奶,能防患於未然。
7、自我檢查和定期複查
經常對自己的乳房進行檢查,及時發現問題,儘早解決。
8、明確診斷,根據病情制定合理的治療方案
目前專科採用中藥綜合治療,有了突破性進展,效果更爲顯著。如乳腺囊腫不論大小時間長短,用藥後均在2周左右消失。
對乳腺增生及時糾正內分泌,腫塊、脹痛、面部神經可消除,對急性乳腺炎用藥後即可緩解疼痛。
9、適時哺乳
妊娠、哺乳對乳腺功能是一種生理調節,因此,適時婚育、哺乳,對乳腺是有利的;相反,30歲以上未婚、未育或哺乳少的女性則易罹患乳腺小葉增生。
10、房事有規律
乳房對女性講,不僅是哺乳器官,同時也是性器官。
11、要適時婚育
要提倡晚婚晚育,但不宜過遲。女性最好28歲結婚,30歲前生育,過晚生育也不利優生。還要做好避孕。
12、保持心情舒暢,情緒穩定
情緒不穩定會抑制卵巢的排卵功能,出現孕酮減少,使雌激素相對增高,導致乳腺小葉增生。
避免情緒波動,更不可有長時期精神抑鬱,尤其是在月經前期更應注意。
13、避免使用含有雌激素的面霜和藥物
有的婦女爲了皮膚美容,長期使用含有雌激素的面霜,久之可誘發乳腺小葉增生。
不長期使用含有激素的化妝美容品;不過食含有激素類的滋補品和使用激素類藥物治療本病。
14、要勞逸結合
避免過度勞累,適當參加體育活動,增強自身的免疫功能。
15、注意飲食結構
忌食或少食辛辣刺激性食物,尤在治療期間應遵醫囑。一旦發現乳房腫塊或有月經週期乳房脹痛、乳頭溢液等現象時,應及時到專科醫院檢查,以防隱患。
葉酸片怎麼吃,教你正確吃葉酸片的方法
小葉增生怎麼辦 如何預防小葉增生
什麼是雙側乳腺小葉增生 有哪些表現
雙側乳腺小葉增生的危害大嗎
乳腺小葉增生你知多少 這些症狀要警惕
雙側乳腺小葉增生症的食療偏方及預防
得了小葉增生可以按摩嗎
雙側乳腺小葉增生的治療方法有哪些
雙側乳腺小葉增生能懷孕嗎
雙側乳腺小葉增生嚴重嗎 怎樣預防疾病
得了小葉增生能吃豆製品嗎
女性得了小葉增生可以喝豆漿嗎
得了乳腺小葉增生會癌變嗎
治療乳腺小葉增生 八大要點要謹記
治療乳腺小葉增生可以吃月見草油嗎
雙側乳腺小葉增生伴左乳結節怎麼回事
女性小葉增生能吃鹿胎膏嗎
女性小葉增生能吃阿膠嗎
乳腺增生要緊嗎 乳腺增生怎樣才能治好
雙側乳腺小葉增生能吃蜂蜜嗎
小葉增生怎麼辦?小葉增生怎麼調理?
乳腺增生怎麼辦 吃8種食物防治乳腺增生
小葉增生飲食保健方法 吃什麼好
乳腺小葉增生是咋回事呢
刮痧能治療乳腺小葉增生嗎 有什麼好處
小葉增生如何治療 4種飲療方效果好
小葉增生能夠吃酸奶嗎
女性乳腺小葉增生治療的六大誤區
小葉增生能吃韭菜蔬菜嗎
乳腺小葉增生乳房刺痛怎麼辦 乳蓓康治療小葉增生效果好嗎
乳腺小葉增生能吃燕窩嗎
得了小葉增生能吃紅棗嗎
治療乳房小葉增生 試試推拿按摩法