雙側乳腺增生結節如何預防 食療是首選

提到雙側乳腺增生，很多女性朋友都不會陌生。它是一種女性常見疾病，治療起來時間長而且反覆性大。不少女性發現乳房內有腫塊，就以爲是患上了乳腺增生病。實際上，許多乳腺疾病都會引發乳房腫塊，需要辨證施治。乳腺增生是指乳腺上皮和纖維組織增生，乳腺組織導管和乳小葉在結構上的退行性病變及進行性結締組織的生長，其發病原因主要是由於內分泌激素失調。乳腺增生的早期症狀除了表現爲乳房腫塊外，還有以下症狀表現：

症狀一：月經失調。本病患者可兼見月經前後不定期，量少或色淡，可伴痛經。

症狀二：乳頭有溢液。少數患者可出現乳頭溢液，爲自發溢液，草黃色或棕色漿液性溢液。

症狀三：情緒不穩定。患者常感情志不暢或心煩易怒，每遇生氣、精神緊張或勞累後加重。

症狀四：乳房疼痛感。常爲脹痛或刺痛，可累及一側或兩側乳房，以一側偏重多見，疼痛嚴重者不可觸碰，甚至影響日常生活及工作。疼痛以乳房腫塊處爲主，亦可向患側腋窩、胸肋或肩背部放射；有些則表現爲乳頭疼痛或癢。

如何預防雙側乳腺增生結節

乳腺增生是一種“良性乳腺結構不良”，在女性非常常見。藥物治療希望通過調節內分泌紊亂減輕乳腺增生，而日常生活中避免或減少對乳腺增生不利的因素十分重要。不然，僅憑藥物難以控制增生。以下的因素能防治乳腺增生：

1、保持良好的心態：少生氣，少發脾氣，保持情緒穩定，活潑開朗即有利增生早日康復。相關閱讀：雙側乳腺增生的危害 你知道多少

2、改變飲食習慣：少吃油炸食品，高熱量、高脂肪、辛辣刺激的食物。多吃蔬菜和水果類，粗糧。

3、保持良好的生活習慣：生活要有規律、勞逸結合，作息時間規律，不要熬夜。作息不規律會使激素分泌紊亂，加重乳腺增生。保持和諧的性生活，可調節內分泌失調。保持大便通暢會減輕乳腺脹痛。

4、減少體內雌激素、控制雌激素的攝入，多運動，消耗過多的脂肪，防止肥胖加重乳腺增生。避免服用含雌激素的避孕藥，適當控制攝入富含雌激素的食物如大豆等。禁止濫用含雌激素的美容用品；少吃用飼料（含有激素）餵養的家禽、水產品；慎用含有雌激素的保健品；慎用激素替代療法緩解更年期症狀。

5、避免多次人工流產、藥物流產；產婦採用母乳餵養，能防患於未然。

食療方法

1、仙人掌炒豬肝，常食有效。

2、黑芝麻10-15克，核桃仁5枚，蜂蜜1-2匙衝食之。

3、生側柏葉30克，桔子核15克，野菊花15克等，煎湯飲用。

4、鱔2-3條，黑木耳3小朵，紅棗10枚，生薑三片，添加佐料，如常法紅燒食用。

5、全蠍2只，夾於饅頭或糕點中，一日一次，七天爲一療程，應連用2個療程，療程間可休息2天，無效者，可改施他法。

6、海帶2-3尺許，豆腐1塊，煮沸湯飲食之。佐料按常規加入，可加食醋少許。

7、山楂桔餅茶：生山楂10克，桔餅7枚沸水泡之，待茶沸熱時，再加入蜂蜜1-2匙，當茶頻食之。

8、天合紅棗茶，天門冬15克，合歡花8克，紅棗五枚，泡茶食之，加蜂蜜少許。

9、曾記角帽膏，早晚各一次，每次10g。黃酒，紅糖水，溫開水送服。