大姨媽不來了不能慌 請吃這些調經食譜
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大姨媽這個詞,在女人的言語中,可是暗藏着了另一層的意思。當女人們說出這三個字的時候,她想要說明是與她月經有關的話題。小編提醒,大姨媽不來可是大事,但是女人們遇到這個問題的時候,千萬不要慌張,不然波動的情緒反而會讓問題變得更加嚴重。如果你的大姨媽好久都沒來了,你確定沒有懷孕的話,請從吃這個方面進行調理。
大姨媽不來的調理食譜
一、黑大豆甜湯
所需主料:準備好50G的黑大豆,30G的紅糖(如果是糖塊狀的,要記得先敲碎後使用),在準備5G的紅花。
烹飪做法:
1、將黑大豆和紅花分別清洗乾淨,之後再將兩種材料放入鍋中,加入兩三碗清水開火熬煮。
2、等黑大豆已經煮熟之後,就可以將紅花撈出來,倒入紅糖用鍋鏟不斷攪拌,這樣做是爲了讓紅糖融化得更快。等紅糖融入湯水之後,就可以起鍋食用了。
好處:此款甜湯喝了以後有助活血行經,尤其適合因爲氣滯血虛所導致的大姨媽不來的女人們食用。爲了調經,請女人不妨喝喝看。
二、血風藤姜棗糖水
所需主料:準備好10G的血風藤(一種中藥材),再準備2片的生薑,4顆紅棗,適量的紅糖。
烹飪做法:
1、前往藥店將血風藤買好,之後將其清洗乾淨,因爲中藥材在晾曬的過程中,難免會積累一些灰塵,洗好之後放入鍋中備用。
2、之後將生薑和紅棗分別洗淨,洗好後生薑片直接放入鍋中,而紅棗則要將其的果核挖掉,再將果肉清洗一下,之後放入鍋中備用。
3、材料都準備好了之後,加入一些清水開火煎煮,水開了之後倒入紅糖,最後再熬幾分鐘就可以瀝出湯水,去掉材料殘渣,直接喝湯即可。
注意:連續喝了幾天之後,先停幾天,若是停服後大姨媽還是沒來,那麼就再繼續喝幾天,如此反覆幾次,知道大姨媽來。當然,如若你覺得所花費的時間太長了,那麼請就醫,讓醫生開藥催大姨媽吧。
好處:血風藤有舒經絡的功效,而紅糖有助暖身活血,再搭配性溫的生薑和有助補血的紅棗一起燉湯飲用,有助改善大姨媽不來的問題。
三、羊肉薑湯
所需主料:半斤羊肉,再選擇30G的當歸,10G的生薑。
烹飪做法:
1、將羊肉洗好,切成小塊或者是切成片,總之,想要儘快煮熟的話,切薄一點比較好,切好之後將其放入鍋中備用。
2、再將當歸和生薑清洗乾淨,洗好之後將當歸放入鍋中,生薑需要颳去外皮,然後切成片或者是絲狀都是可以的,切好後也是放入鍋中。
3、材料都處理好之後,往鍋中加些清水,再開火熬煮直到羊肉變爛了爲止,最後起鍋之前加些食鹽就可以食用了。
好處:此款湯中含有穩中散寒之效,再搭配性溫的生薑、對氣血有滋補之效的當歸,堅持飲用有助活絡氣血,幫助女人讓大姨媽早點來。
大姨媽不來的時候,女人們千萬不要慌,首先要做的是確認自己是否懷孕了,若是不可能是懷孕了,那麼就是月經異常了。這個時候,女人們若是不想吃藥調理的話,可以選擇烹煮一些調經食譜食用,同時多保暖,不要讓自己受涼,因爲受涼之後體內容易出現氣血無法暢通流動的問題,從而影響大姨媽週期的。平日裏,還要注意一些寒涼的食物不能吃,不然會讓大姨媽週期變得更亂喲。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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