冬季怎麼預防小兒流行感冒
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天氣變得寒冷起來,爸爸媽媽不由得對自己的寶寶又多了一份擔心,其實大可不必如此如臨大敵,只要爲寶寶的冬天做好充分的健康準備,您的寶寶就可以擁有一級棒的冬天哦! 然而,一進入秋冬季節,就有各種大大小小的疾病威脅着寶寶的健康,你們知道這些疾病是什麼嗎?你們做好了充分的準備對抗它們了嗎?
流行性感冒,是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。病毒存在於病人的呼吸道中,可以在咳嗽、打噴嚏時經飛沫傳染給寶寶。流感的傳染性很強,而且這種病毒容易變異,即使是患過流感的寶寶,當下次再遇上流感病毒時,仍有可能感染,是對寶寶非常危險的冬季常見疾病。
No.1 母乳餵養和飲食平衡
6個月以下的寶寶最好進行母乳餵養,母乳中的天然免疫成分可以保護寶寶安然過秋冬。開始添加輔食和稍大的寶寶,要特別注意營養平衡,蔬菜、水果、牛奶以及生長發育所必需的微量元素都要全面攝入,這樣纔能有效增強寶寶對疾病的抵抗力。同時可讓寶寶多喝些白開水,以增加寶寶機體代謝廢物的排除,預防感冒。
No.2 保證充足的睡眠 保證寶寶充足的睡眠也是提高寶寶免疫力的好方法之一,睡眠不但要有足夠的時間保證,還要講究質量。
冬季寶寶房間的氣溫保持在16℃~24℃,注意室內的適當通風,睡前適當安撫寶寶等都對提高寶寶的睡眠質量有利。
No.3定期消毒
要定期給居室和家用物品消毒,消滅病毒病菌。
No.4 注射疫苗
每年應給寶寶注射流感疫苗。目前國內常用的是流感滅活疫苗,通常是三價疫苗(2個甲型流感株、1個乙型流感株),其安全性好、免疫原性強,不良反應少。
居家護理
No.1 保證休息
患流感後寶寶的體力消耗很大,要讓寶寶好好休息。同時應及時將寶寶汗水浸溼的內衣更換下來。
No.2 養排結合
多吃蔬菜和水果,飲食也要注意口味清淡,應選擇易於消化的食物,不要給寶寶吃生冷、油膩及刺激性的食品,同時也要想辦法保持寶寶大便通暢,尿量正常,以使體內毒素儘快排出。
No.3 按摩放鬆
感冒會引起寶寶全身乏力不適,父母可以按摩寶寶的頭部、頸部、肩部、背部、臀部、腿部。如果寶寶年齡太小,骨骼稚嫩,還不適合按摩,父母可以輕輕地揉捏他的四肢,這樣也會使寶寶感到放鬆。
No.4 預防二次感染
病癒後到2周內寶寶的抵抗力仍較差,應注意讓他休息和補充營養,並要預防其他病原體(包括流感病毒的其他亞型)再次感染寶寶。
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