兒童出現焦慮症怎麼辦 兒童得焦慮症的原因
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兒童出現焦慮症的原因
素質性焦慮
這類小兒的神經系統往往發育不健全,對外界細微的變化過於敏感。有的則是父母本身具有焦慮表現,給孩子以“模仿型”影響。如果父母對孩子出現的焦慮情緒不能正確引導,反而自己亦產生焦慮感,就可能使孩子沉溺於低谷情緒中不得解脫,逐步惡化。
境遇性焦慮
對突發事件,小兒的心理難以承受,因此整天擔心災害再次降臨頭上,惶惶不可終日。但這一類小兒的症狀隨着時間的推移會逐漸自然消失。
分離性焦慮
當孩子與親屬特別是父母分離時,會出現明顯的焦慮情緒,失去以往的歡樂。其主要表現爲心煩意亂,無心學習,甚至出現逃學、出走等現象。
期待性焦慮
家長對孩子期望過高,孩子怕達不到家長預期的要求,擔心受到父母的責備而焦慮不安。另一方面,學校片面地追求升學率,課程設計、作業佈置超過了小兒的接受能力,給小兒以極大的壓力,也會使小兒表現出緊張、焦慮等不穩定的情緒。
環境性焦慮
有的家庭“大吵三六九、小鬧天天有”,使孩子生活在矛盾重重的環境中,失去了他們應有的歡樂,由此便產生膽小、孤僻、不合羣、易緊張等焦慮現象。焦慮症往往嚴重影響小兒的智力發展,並且容易誘發抑鬱、孤僻、自卑等心理疾病。因此,父母發現孩子的不良情緒後,應予以科學引導,以儘早讓孩子擺脫困擾。父母尤其要注意營造一個良好的生活環境和家庭氛圍,這是孩子遠離焦慮症、實現健康成長的一個重要保證。
兒童出現焦慮症如何解決
鼓勵孩子
當孩子做錯了事或情緒不穩時,告訴他“沒關係”、“大膽些”、“不要怕”、“再試一次”、“爸爸媽媽相信你”之類的話,一段時間以後,孩子可能會走出焦慮,建立起自信,學會應對困難,並形成開朗樂觀的性格。
耐心地傾聽孩子
與孩子建立良好的信任關係,使孩子在父母面前不設防,自覺自願地吐露內心的憂慮。在聽孩子述說時,爸爸媽媽對他所說的內容及時作出相應的反應,對其痛苦適當地表示同情,這有助於孩子將心裏的壓力釋放出來,消除顧慮和緊張情緒,控制不安全感的襲擊。
多給孩子機會
比如在小朋友面前講故事總是卡殼,父母就可以每天設定10分鐘的“講故事時間”,全家人當聽衆,講完之後給孩子鼓掌;也可請一些小朋友到家裏來,開個故事會或小型party,爲孩子創造在衆人面前說話的可能。
家庭和睦
焦慮症孩子時時擔驚受怕,內心敏感、容易受傷,一點點風吹草動都會引起他們的情緒波動。因而特別需要一個溫馨、和睦、踏實、能給他安全感的家,父母的體貼、呵護、安慰和精神上的引領,能有效地降低孩子的焦慮指數。所以,夫妻不論有多大的分歧,也不要在孩子面前表露出來,更不能吵鬧,避免一些外界因素刺激孩子。
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