男性不育的藥膳食療方推薦
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男性不育患者飲食注意:
多吃綠色蔬菜和雞蛋
綠色蔬菜中含有維生素C、維生素E、鋅、硒等利於精子成長的成分。堅果有利於精子細胞成長。研究證明:大蒜可以迅速增強性慾,而且促進男性和女性陰部血液循環,刺激性感覺。每天食用900mg大蒜可以達到最佳效果。
雞蛋中所含的物質可以有效提高性慾。患者應儘量做到不挑食,讓營養搭配達到均衡。每天食用大量含有豐富維生素和礦物質的蔬菜和水果,會促進性激素的產生。
海鮮是很好的選擇
海鮮富含鋅元素。鱔魚、泥鰍、魷魚、帶魚、鰻魚、海蔘、墨魚等食物中含有賴氨酸和鋅,是精子形成的必要成分。鋅是男人所必需的一種重要元素,如果缺乏鋅將導致性慾低下、精子量少,甚至陽痿。男人每次射精中大概含有5mg鋅,是每日鋅攝入量的1/3/,因此性生活越頻繁的人,就越需要補充越多的鋅。
適度飲酒和飲料
男性應控制酒精和飲料的攝入,可樂、巧克力、咖啡等都要適當的飲用,過量可導抑制中樞神經長期興奮,進而抑制精子產生。
【藥膳食療】
1,種子蛋酒方:
[原料]當歸6 g,紅花6 g,艾葉6 g,雞蛋3枚。
[製法]把雞蛋每個鑽7個孔,用陳酒600mL,把藥、蛋共煎,取300 mL即可。
[功效]溫經,活血,補虛。用於男性不育。
[服法]蛋、酒並服。1次/d。
2,膽肝丸:
[原料]鯉魚膽15 g,公雞肝30 g。
[製法]將膽、肝焙乾爲末,用雀卵和丸。
[功效]益肝腎。用於男性不育。
[服法]睡前1次服食。
3,羊肉粥:
[原料]精羊肉120 g,肉蓯蓉120 g,梗米120 g。
[製法]將精羊肉、肉蓯蓉切碎,同入鍋中,加適量的水。加入五味調料。煮粥。
[功效]補腎陽,益精血,健脾胃。用於腎虛所致的男性不育。
[服法]分4次空腹服食。
4,米油:
[原料]米油(煮米粥時,浮於鍋面上的濃稠液體)適量。
[製法]用米煮粥時滾鍋面上取濃稠液體,取起加煉過食鹽少許。
[功效]補液填精。用於精清不育。
[服法]空腹服下。
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