宮寒的症狀 宮寒不孕怎麼辦
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宮寒是怎麼回事
宮寒,顧名思義就是子宮寒冷,是中醫理論中的疾病名稱。中醫認爲百病起於寒,宮寒在婦科病及婦科不孕症中佔一半以上。“子宮寒冷”並不單指某一種症狀,而是中醫學對患者形形色色臨牀症狀的總結,例如月經週期延後,月經量少且色黑,有血塊,甚至月經停閉不行;月經前或經期小腹疼痛,熱敷後疼痛可得到緩解;白帶清稀量多;嚴重的纔可造成不孕,或妊娠後胎兒發育遲緩等等。
“百病起於寒”,若子宮溫暖,體內氣血運行通暢按時盈虧,經期如常;一旦子宮受到寒溼入侵,血氣遇寒凝結,就容易造成月經不調和痛經、容顏憔悴衰老、甚至不孕等。春夏之交,不冷不熱,陽氣生髮,此時調理“宮寒”效果事半功倍,能預防夏季炎症復發,爲冬天和來年身體健康打下很好基礎。
宮寒的症狀
1、發胖
宮寒者的另一表現是渾身發胖,並伴有氣短乏力、失眠多夢、月經過少、不排卵等症狀。子宮熱量不足,爲了維護自身的生理機能,脂肪就充當起“護宮使者”,子宮越冷身體就越需要囤積脂肪,從而引起發胖。
2、月經異常
經前小腹有墜脹感,並出現白帶增多、腰痠或痛、兩乳脹痛等現象,少數有反胃、作嘔反應;行經腹痛,小腹發涼,月經色黑有血塊,個別女性痛經達到難以忍受之程度。
3、下腹寒冷
有時作痛,經期有時錯後,色淡而量少,精神較差,平時腰痠腿軟,小便較多,月經量少,性慾減退,舌質淡苔白,脈沉。真陽不足的則腰痠如折,面色黯黃,自覺下腹部不暖,四肢不溫,主要腳冷而疲軟,口淡而無味,喜食辛燥,月經略有錯後,有白帶,小便頻或失禁,舌質淡,苔白膩而滑,脈沉弱。
宮寒不孕怎麼辦
宮寒,其實是很多女性常見的現象。因爲女性體質屬陰,因此也就有了“十女九寒”的說法。調理宮寒的根本就是忌一切寒涼,例如少吃寒涼的食物,注意身體的保暖等。那麼,宮寒不孕怎麼辦呢?
1.暖飲食
宮寒的女性除了要注意保暖之外,一定要注意飲食,生冷食物要儘量少吃甚至遠離。例如少吃白菜、白蘿蔔、綠茶、西瓜這些寒性的食物。因爲吃過多寒涼、生冷的食物,人體在消化這些食物的時候會消耗很多能量。這些能量在中醫上說就是陽氣,耗費體內過多的陽氣,就會導致寒邪內容,侵害子宮,導致宮寒。有宮寒的姐妹還可以多吃一些溫陽的食物,例如紅棗、桂圓、阿膠、羊肉、核桃、花生等。在平時,尤其在冬天,可以多喝些薑湯。在經期快到的時候,也可以多喝點薑汁紅糖水,有補血行氣、緩解經痛、驅寒保暖的功效。
2.多運動
宮寒的女生要加強身體鍛鍊。因爲這些體質偏寒的女生通常是不喜歡運動、或者少運動,要是一運動起來就特別容易感覺疲勞。俗話說“動則生陽”,其實平時多鍛鍊,運動一下身子,可以使身體的氣血運行,改善血液循環,疏通經脈,讓身體溫暖起來,也能驅走子宮的寒氣。如果女生覺得自己的運動細胞確實不太發達。那小編建議你,利用每天上下班的時候多走走路或者多走走樓梯。不讓整天久坐不動的,這樣血氣不流通,對子宮不好。尤其是正在備孕的親們,一定要動起來喔。
3.艾條溫灸
宮寒的女生還可以嘗試一下艾條溫灸的方法,這是一種中醫的療法。雖然說中醫見效慢,但驅除的是根本。方法是用艾條混合薑片溫熱子宮外部。要注意的是,薑片要用汁液不那麼多的老薑,生薑薑汁太多,不容易達到療效,也不方便。這個療法需要每晚堅持,持續半年。
艾條溫灸治宮寒的步驟:
(1)將艾條切段,大概兩釐米一段。實在是切的時候不好操作,也可以將其中的藥草掏出按照兩釐米差不多的量分開放置。
(2)薑片最好切成3-5毫米左右,大小比切成段的艾條略大,用牙籤在薑片上扎出均勻的小孔。
(3)將切段的艾條放在薑片上,用小火點燃,開始燃燒冒煙即可。
(4)將放置艾條的薑片放在肚臍下三寸的位置,一次四到五片,藉助艾條燃燒透過薑片上的小孔薰溫子宮。
(5)艾條燒盡時即可,但是如果覺得皮膚灼熱,要適當換位置,特別注意不要燙傷。
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