對付不孕不育要從飲食入手
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一旦患上不孕不育症,不少患者十分恐懼,擔心治不好,這些擔心都沒有必要,只要科學治療,9成以上的患者都能成功懷孕。
5種美食可以助長“孕氣”
1、葷、腥食物可以多食
野味、魚類這些食品富有人體所需的各種營養成份,蛋白質比素食類高得多。比如麻雀、野雞、野兔、鴿子、烏雞、牛、羊、豬肉、魚、蝦、龜、鱉這些血肉有情之品可滋養血肉有情之軀。
2、各種魚類和魚子
這是機體消化吸收後製造卵子或精子的上佳原料,屬高蛋白,應多食,蛋類每日可1-2只。雞蛋偏熱,鴨蛋偏涼,可交替食用。若屬宮寒不孕者,可多食雞蛋;而溼熱下注,經常尿路感染、黃帶、赤帶的可食鴨蛋。
3、豬、牛骨湯
骨頭湯富含骨髓,骨髓的有效物質有助於造血、生精、改善性功能,提高性
生活質量。煮之前先將湯骨敲斷,煮時加少量米醋,這樣能使骨髓的有效物質更多地溶入湯內。
4、木耳、冰糖羹
白木耳潤肺,黑木耳補腎。黑白木耳同用有金水相生之妙。黑白木耳比例自定,先煮開黑木耳,文火煨3個小時,再加入白木耳,煮開後文火煨1小時至爛似細泥,加入冰糖適量備用,每日250ml,空腹服用,冬季可加入適量紅棗。
5、生薏苡粥
生薏苡仁洗淨,加水,煮酥爛如泥,每日250ml,空腹服用。薏苡仁,味甘、淡,性微寒。功能健脾,滲溼,清肺,排膿,性微寒而不傷胃,益脾而不滋膩,是清補利溼佳品,男女老少皆可用,有溼熱者用之尤宜。市場上有國產和泰國進口兩種,宜用國產者,效較優。
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