趴着睡會影響男性的生育健康
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趴睡影響男性生育
有不少男性朋友喜歡趴着睡。這種俯臥位的睡眠方式不但容易壓迫內臟、使呼吸不暢,對生殖系統也有一定影響。尤其對年輕人來說,危害更大。
首先,長期趴着睡會壓迫陰囊,刺激陰莖,容易造成頻繁遺精。頻繁遺精會導致頭暈、背痛、疲乏無力、注意力不集中,嚴重的話還會影響正常工作和生活。年輕人本來就對陰莖刺激反應敏感,更不要採取這種睡姿。還有,頻繁遺精的人也要當心這種睡姿加重病情。
另外,陰囊是男人“小冰箱”。它需要保持一個恆定的溫度,纔有利於精子的生成。趴着睡會使陰囊溫度升高,又不容易及時散熱,所以對精子生長也有一定影響。尚未生育的年輕人尤其要當心。
採取什麼樣的睡姿比較好呢?一般來說,原則是不壓迫內臟器官,有利於休息。有建議說:男士採取仰臥位或右側位睡姿,這樣既不壓迫精囊,也不壓迫心臟(左側位會壓迫心臟),對身體最好。但他們忽略了一種意外狀況——睾丸扭轉。
這種病常見於12—18歲體態偏瘦的青少年。理論上說,發生扭轉的不是睾丸自身,而是上面一根如同繩索一樣的精索,出現了扭轉和“打結”的情況。由於給睾丸供應營養和運走代謝物的血管從中通過,一旦精索“打結”,睾丸會“捱餓”,若超過12個小時就會缺血、壞死。大多數睾丸扭轉的患者是在激烈運動後發病的,但也有一部分發生在側臥睡眠時。這是因爲睡眠時,睾丸和陰莖被擠壓在兩腿之間,此時生殖器官承受的壓力比站立時明顯,再加上有些人睡姿不好,雙腿會扭來扭去,精索就被“揉”成了一團,因此更容易發生意外。
內分泌影響生育健康
大家都知道一般女性常出現內分泌失調的情況,其實,男性也會出現內分泌失調的情況,對男性的影響也是不可忽視的,可以導致男性性功能障礙,糖尿病等多種疾病,而這些可以能會導致不孕不育。
導致男性內分泌失調的原因:
生理因素人體的內分泌腺激素是用來保持生理平衡的,不過,一般會隨年齡的增長而出現失調的,如果年紀越小的話就會受到困擾少一些,但是隨着年齡的不斷增長,問題就會越來越多。
營養因素人體需要有足夠的和足量的營養,否則,男性的內分泌就會出現問題。這也是導致男性內分泌失調的原因。
情緒因素所說的情緒因素就指,男性緊張的情緒會改變神經系統,從而導致激素的分泌發生紊亂,這就是我們所說的男性內分泌失調。
環境因素 環境污染也可以影響男性內分泌,比如:一些藥類和一些蔬菜水果中的農藥,還有重金屬等元素對人體的危害。
內分泌失調是導致男性不育的重要原因之一,必須給予足夠的重視。
目前已經探明與男性不育有關的內分泌疾病主要有:
1、垂體病變:垂體功能亢進,早期可能有性慾增加、體型改變等表現,繼而發生性慾減退、精液異常、陽萎而不育。垂體功能低下,出現性慾、性交能力減低,睾丸萎縮,以致使睾丸內分泌功能不足,生精上皮發育障礙,精於減少,或爲死精子,而致不育。
2、甲狀腺功能減退症:見於粘液性水腫、呆小病等。
3、甲狀腺功能亢進症:見於突限性甲狀腺腫等。
4、糖尿病:I型糖尿病患者,生精上皮發生退行性變,精子數減少,死精子增多,並可有明顯陽萎。Ⅱ型糖尿病症狀較輕,對生育影響較小,且Ⅱ型糖尿病發生於年齡較大的人,因而與生育的關係並不密切。
5、柯興氏綜合證:系腎上腺皮質激素分泌過多所致,多見於腎上腺腫瘤。患者有性慾減退、陽萎,血漿睾酮水平低下,睾丸組織萎縮,間質細胞退化,精子生成障礙。調節內分泌
調節內分泌主要從飲食、運動上入手,必要時輔以藥物治療,要養成良好的飲食習慣,多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物,多喝水,補充身體所需的水分,同時多參加各種運動鍛鍊,加強體質,要有科學的生活規律,不要經常熬夜,以免破壞正常的生理規律,造成荷爾蒙的分泌失衡甚至不足,進而引發其他疾病,還要保證注意休息、充足睡眠。人體氣血不正常容易導致氣血運行失常,出現痛經、月經失調或子宮肌瘤等問題,中醫針對內分泌治療主要以中藥調理爲主,根據每個人的身體情況進行辯證施治,看其屬於寒、風、暑、溼等外邪中的哪一類,根據實、虛、陰、陽、氣、血等進行不同調理,中藥可清除體內代謝淤積,平衡女性氣血,使內分泌系統恢復正常運行,一般通過調理氣血、化瘀散結進行中藥調理。姿。同時,男性最好能自然分開雙腿,給陰囊和陰莖充分的活動空間。若男性較爲肥胖、仰睡會打鼾,不妨仰臥時頭稍偏向一側。
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