一點就炸 容易生氣動怒的原因
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生氣,是每個人都會發生的正常現象,當一個人的心中苦悶時,往往會通過生氣、動怒的方式把怨氣宣泄出來。然而,對於世人來說,生氣是一種含有負能量的事物,一個人生完氣後,若不是傷了自己的心,就是傷了別人的心,雖然後悔,卻難以挽回,下面就跟着小編一起來了解下吧。
容易生氣動怒的原因是什麼
當一個人的配偶在感情上背叛自己時,他會生氣;當一個職員在企業裏受到上司百般打壓刁難時,他會生氣;當一個自由人在社會中面對諸多不公平現象時,他也會生氣。人之所以會表現得憤懣、生氣,往往是因爲現實的利益與預期的希望發生了矛盾衝突,引起了心理上的不適反應。
除此之外,一個人生氣的原因還有很多,如過度自卑、痛苦壓抑、心胸狹窄、腦神經損壞等等,都是一個人生氣的理由。而從中醫的角度來說,生氣的原因在“肝”。
人體肝臟主“疏泄”,所謂“肝爲剛髒,喜條達而惡抑鬱”,也就是,肝臟屬於剛強、燥急的臟器,趨向於舒暢柔和的情緒,而不喜歡抑鬱情緒,當人體常感抑鬱,肝臟就會通過發怒、生氣的方式,將各種負面情緒“排出體外”。
生氣動怒的十大危害
1、傷肝
現代研究表明,生氣時會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質,作用於神經系統,使血糖升高,脂肪分解加速,血液和肝細胞內毒素增加。所以,生氣動怒對患有乙肝、肝硬化等慢性肝病之人危害大。
2、傷肺
現代研究證明,當情緒衝動時,每分鐘流經心臟的血液猛增,對氧的需求增加,因而也使肺的工作量驟增,使呼吸急促,肺得不到應有的休息和放鬆,從而使病情加重。
3、傷胃
現代研究也認爲,生氣時會引發交感神經興奮,可直接作用於心臟和血管上,使胃腸中的血流量減少,蠕動減慢,食慾下降,嚴重時會誘發胃潰瘍。
4、失眠
生氣時情緒激動,心中煩躁,很難靜下心來,躺在牀上翻來覆去,就很難入睡,引發失眠。身體得不到充分休息,不能及時解除疲勞,天長日久,則勢必危害身心健康。
5、心血管疾病
人在生氣動怒時,會明顯使心跳加快,心臟的收縮力增強,血壓升高,大量血液衝向大腦和頭部,使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧,從而誘發心絞痛甚至心肌梗死。心臟爲了給身體供應足夠的氧就只好加倍工作,使心跳更快而不規律,這樣更加危險。
6、損傷免疫系統
愛生氣、氣量狹小的人,常常會鬱鬱寡歡,影響氣血流通,使自身的免疫功能下降。現代研究表明,人在生氣時,機體會製造一種由膽固醇轉化而來的“皮質固醇”。這是一種壓力蛋白,如果在機體內積累過多,就會阻撓免疫細胞的正常工作,使身體的抵抗力下降,易生疾病。
7、誘發甲亢
甲狀腺是機體內參與新陳代謝的重要器官。生氣會令內分泌系統功能失調而致工作紊亂,導致甲狀腺亢奮而分泌激素過多,久而久之會誘發甲亢。當你感到心情急躁或熱血沸騰時,往往是甲狀腺過於亢奮造成的。
8、皮膚易生色斑
生氣會嚴重影響血液循環,使氣血失於通暢,導致皮膚所供血液中內毒素增加,刺激毛囊誘發炎症,色素容易沉着而生色斑。美國曾對5 000名臉上長色斑的女性進行調研,結果顯示當這些人處於情緒低落時,任何藥物對色斑的治療都不盡人意。
9、加速腦細胞衰老
生氣會使大腦的血液供應出現異常,甚至充滿毒素,使氧氣減少,不但會影響大腦的正常工作,使思維出現紊亂,還會加速大腦細胞的衰老。生氣動怒還會使氣血逆上,肝火上衝,血壓升高,血液大量涌向大腦,使腦血管壓力增大,嚴重時會造成血管破裂誘發腦溢血。
10、引發猝死
研究認爲,嫉妒心強容易生氣動怒者,平時腎上腺素分泌過多,容易產生焦躁不安、產生敵對好鬥心理和挑釁行爲,使血壓大幅度上升,心腦血管受到損害,不但易誘發心絞痛、心肌梗死、中風等嚴重疾病,甚至會導致猝死。
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