不手術 如何讓臉部變小變尖
本文已影響1.94W人
本文已影響1.94W人
安排藝人採訪時極少發早上通告,倒不是怕明星們起不來,而是要避開‘早上臉較浮腫’的地雷。可惜我們不是大明星,老闆老師的‘通告’不會如此善解人意。沒時間等水腫慢消沒關係,晨起20分鐘,利用排水塑型的按摩和化妝技巧,馬上內縮一個size,9am就有2pm的緊顏小臉,不用消腫緩衝期!
小:Smaller整體消腫 / 改善血液和淋巴循環,快速放水
血液和淋巴就像身體的國道和省道,睡眠時體溫降低(剛睡醒時體溫大約33℃),兩者循環雙雙變慢,多餘的水分和廢物無法像醒着時‘開機’狀態那樣暢通排出,是造成剛起牀臉浮腫的塬因。熱敷暖‘肌’和穴道按摩能恢復血液循環速度,鎖骨按摩暢通淋巴,養分和廢物交換的交通暢通了,浮腫自然out!
Tips:血液和淋巴‘動’起來,浮腫BYE!
1.毛巾熱敷:熱敷就像開車暖車,‘暖’肌讓循環迴歸正常速度。
2.臉部穴點按壓:刺激關鍵穴位,改善局部臉部血液循環。
3.鎖骨淋巴按摩:鎖骨和後頸密佈淋巴通道,此路一通多餘水分和廢物排出不塞車。
4.晚餐清淡:吃太鹼和睡前喝太多液體都會加重浮腫程度。
5.枕頭高度:枕頭過低會讓臉部循環不良,累積多餘水分形成浮腫。#p#副標題#e#
12mins熱敷-穴道-淋巴按摩,徹底KO浮腫
醒着時血液和淋巴的循環效率,多餘水分和廢物順利被代謝出,就能甩開臉部‘拋拋’感。
Step1 先熱敷臉下半部
溫度不用太燙,約42~43℃,毛巾對摺讓熱氣集中,敷在嘴巴和下巴處約20秒鐘。
Step2 熱敷全臉
毛巾兩邊往上折,只露出鼻子,熱敷1分鐘。
Step3 按壓頰車穴
頰車穴位於上下牙齒咬緊時的咬肌隆起處,用滾珠筆或徒手按壓皆可,每次按壓5秒鐘,重複10下。
Step4 按壓顴髎穴
顴髎穴位於顴骨下緣凹陷處,一樣每次按壓5秒重複10下。
Step5 後頸按壓
先用左掌按壓後頸,頭彎向左側幫助施壓。上、中、下叄點,每下10秒,上下3回。再換右側。
Step6 鎖骨推壓
左手扶右側鎖骨邊緣,往中間鎖骨凹處下推,推30次後換邊
Step7 頸側推流
從耳後出發,左手如圖示往鎖骨邊緣推移,右手往肩膀處,30次後換邊。#p#副標題#e#
尖:臉廓提拉,推出緊緻銳利V型線
礙於先天,也許今生無法瓜子臉或雞蛋臉,但至少還有鵝蛋臉可以努力,下巴‘尖’是關鍵所在,並要緊緻不能‘雙’層。保養時很容易忽略的‘臉廓’,可利用早上對‘V’型的渴望加強,塑臉按摩的同時搭配V臉保養品,排水、消脂、緊緻叄合一,勝利V下巴每天開張。
Tips:U型變V型,you can do it!
1、按摩塑型:從耳後的淋巴結開始,到下巴輪廓一氣嗬成,每天按摩促進排水排毒外,並讓肉肉不下垂,推出上提曲線。
2、使用V臉精華:如果把臉比喻成操場,保養時往往只注重‘內場’,忽略了‘跑道區’的臉廓。按摩前先使用V臉精華在全臉和V字臉廓,它的緊實功效能幫助此區更tight。#p#副標題#e#
3mins全面提拉,U型線+雙下巴
從疏通耳後淋巴結開始,加上按摩下巴到耳後的輪廓線,幫助排除多餘水分並拉提輪廓,正面和側面看都完美!
Step1 解放雙下巴
將下巴置於掌心,雙掌打開握住顎部10秒,幫助減少下巴浮腫。
Step2 疏通耳後淋巴結
將手肘靠在膝蓋,如圖示大拇指在耳後夾住耳朵,四指貼於臉部,用大拇指用力按壓耳後,每下5秒,做10次。
Step3 V型推拿
從下巴頂端開始,用中指和無名指往上推到耳下,15次。
Step4單側加強
先用右手推左側臉廓線,從下巴頂點推到耳後,做15次後換手。
Step5 拇指按壓
下巴靠壓在兩手拇指上,如圖示按在臉的骨頭下方,從下巴到耳下等距分出六個點,每點按10秒,做5回
如何讓感情長久不變
方臉是如何變成瓜子臉
方臉型怎樣變成尖下巴
5大做法讓胸部變小
如何讓下巴變尖修飾臉型 4個化妝小技巧幫你打造尖尖臉
如何甩掉小肚腩 學好這些讓你腹部變平
如何讓圓臉變成瓜子臉:讓臉變小可以試試這樣做
如何讓小腿變纖細 改變習慣造美腿
拔智齒可以讓臉變小嗎
如何讓臉型變得更加飽滿
胖臉如何才能變瘦
讓你臉神奇變小的祕訣
邱比特溫變指甲油:會變魔術的指尖
如何讓手撕包菜變得更加美味
不手術怎麼變雙眼皮 變雙眼皮的3個小妙招
男士臉部美白該注意哪些 四招讓你變成小白臉
吸脂手術術後能讓皮膚變好嗎
如何不讓自己變成地中海
徐嬌近照大變樣認不出 大眼睛小尖臉搶鏡
如何讓大鼻子變得秀氣 鼻頭縮小術來幫你
如何讓臉蛋變白?怎麼能讓臉蛋變白
怎麼樣讓臉部皮膚變白些
如何讓酸奶保鮮不變質
如何變白臉部 讓臉變白小技巧
減肥過程中 如何防止胸部變小
怎樣利用臉部的抽脂技術來改變臉型
如何讓乳房變大 讓乳房變大變挺的方法
如何讓寶寶在春季變壯變高
如何讓胸部變大 這些方法別錯過
常吃這些食物讓臉變小
尖銳溼疣癌變如何預防
變性手術男變女過程揭祕 讓你如願做個完美女人
做變性手術致重傷 變性是何心理