5類男人容易猝死的
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近年來，不少社會精英因生活壓力過大，工作競爭激烈，起居無常，飲食無節，勞逸失衡，打破了正常的心理、生理的運轉規律，導致心理變異、生理失衡、臟腑功能紊亂，出現猝死現象，我們應該怎樣做到防患於未然？
心脾兩虛型
誘因：神不守舍，思慮重重，傷及心脾，出現記憶減退，健忘難眠，食慾不振，突然發胖或變瘦。
保健方法：寧靜寡慾，勞逸結合，增加運動量，多食養心安神健脾的食物。
肝腎虧虛型
誘因：貪慾過重，酒肉過多，損及肝腎，導致失眠多夢，精神不振，體力不充，怕冷身軟，頸腰痠疼，性慾冷淡。
保健方法：養成良好的生活習慣，戒菸少酒、有針對性地鍛鍊頸、腰部。
陰虛火旺型
誘因：工作時間過長，休息不夠，心情煩躁，思慮重重，眼花耳鳴，口腔潰瘍。
保健方法：適度運動，例如游泳，少食辛辣、燒烤等食物，減少抽菸喝酒，多食水果、蔬菜。
推薦：吃魚可減少男人猝死。
溼邪內阻型
誘因：多因臟腑功能虛弱失調所致，溫熱內蘊，寒溼困滯，心腎不交，出現時熱時冷，抵抗力減弱，免疫力低下。
保健方法：注意起居規律，增加運動量，少吃油膩、燒烤類食物，可以用中醫調理以扶正祛邪。
氣滯血瘀型
誘因：素來體虛，工作勞累損傷臟腑，出現心慌胸悶、臟腑功能失調，性功能下降，力不從心等不適症候。
保健方法：應該及時就醫，對症治療。
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