感冒怎麼辦 感冒了吃什麼好的快
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感冒飲食指南:
感冒患者應以清淡的飲食爲主,適當補充熱量,而且需要補充大量水分,在吃粥或湯麪時,宜添加一些蔬菜和水果,忌吃油炸、肥膩等食物,忌服過多含蛋白質的食物。
感冒了吃什麼好的快?
香菇
香菇含大量的麥淄醇,可轉化成維生素D,能促進鈣的吸收,增強抵抗感冒的能力。
生薑
生薑可以有效緩解由於感冒帶來的頭痛、鼻塞、咽痛等症狀,但只適用於風寒感冒者。
莧菜
莧菜可以解熱、消毒,適宜表寒裏熱型感冒患者食用。
西蘭花
西蘭花中含有一種化合物,可防治呼吸道炎症,降低呼吸道感染和感冒的發病率。
絲瓜
絲瓜性涼,味甘,有清熱、化痰之功效,感冒痰喘、咳嗽者宜多食用。
大蒜
大蒜性溫,味辛,有預防感冒的功效,所以在感冒的時候可以食用。#p#副標題#e#
蔥
蔥被稱爲解表藥,易開腠發汗,感冒患者服用後則會加重出汗,緩解感冒的病情。
感冒了不能吃什麼?
茶
茶葉中含有茶鹼,會對藥物療效有減弱作用。所以傷風感冒,發燒患者不宜喝茶。
咖啡
咖啡會讓人興奮,不僅會降低人體的抵抗力,還會降低感冒藥的藥性。
酒
感冒時喝酒會讓人體缺水,從而降低機體的抗病能力,不利於感冒的康復。
鴨肉
感冒者應食辛散食物,而鴨肉滋補,會讓感冒纏綿難愈,減緩感冒藥的藥效。
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