豆漿和紅糖能一起吃嗎

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豆漿和紅糖能一起吃嗎

豆漿和紅糖能放在一起吃嗎

豆漿與紅糖同用降低營養價值

紅糖中含有機酸,而有機酸可與豆漿中的蛋白質結合,產生“變性沉澱物”,不利於吸收,降低了營養價值。

如果確有需要,可加入白糖調味,因爲白糖無此現象

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