男性多吃豆腐有什麼不好
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小蔥拌豆腐是一道常見的家常小菜,具有清熱降火的功效。那麼就是這樣一個清淡有營養的菜餚,我們在食用豆腐時是否可以多多益善呢?答案是否定的,物極必反,尤其對於男性朋友,過多食用豆腐可能還會很多危害。
危害一:會促使痛風發作
豆腐含嘌呤較多,嘌呤代謝失常的痛風病人和血尿酸濃度增高的患者,多吃豆腐易導致痛風發作。
危害二:容易導致碘缺乏
製作豆腐的大豆含有的皁角甙,會加速體內碘的排泄。長期過量食用豆腐很容易引起碘缺乏,導致碘缺乏病。
危害三:導致動脈硬化
豆製品含有極爲豐富的蛋氨酸,蛋氨酸在酶的作用下可轉化爲半胱氨酸。它會損傷動脈管壁內皮細胞,使膽固醇和甘油三酯沉積於動脈壁上,導致動脈硬化形成。
危害四:多食豆腐會傷腎
在正常情的況下,人吃進體內的植物蛋白質經過代謝後,最後大部分成爲含氮廢物,由腎臟排出體外。人到中年,腎臟排泄廢物的能力下降,此時若不注意飲食,大量食用豆腐,攝入過多的植物性蛋白質勢必會使體內生成的含氮廢物增多,加重腎臟的負擔,不利於身體健康。
危害五:對精子有害
英國科學家實驗室初步研究發現:大豆中一種植物化學物質可能對精子有害。實驗顯示,能模仿雌激素作用的染料木素影響小鼠的精子,而人類精子對染料木素的敏感性超過小鼠精子。”因此少量的這種化學物質就可以破壞男性精子,在精子游向卵子時令精子“消耗殆盡”,失去生育能力。
由此可見,常吃豆腐不一定有意健康,還有可能會促使一些疾病的發生,尤其是男性朋友還會傷腎殺精,因此一定要小心。
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