克服早泄 男人自我鍛鍊方法
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疾病會患上不是我們每個人的本意,所以我們只能在生活中找到調節的辦法,讓身體變得更加的強壯才能更好的抵禦疾病的侵襲。早泄是一種男性疾病,這種病一旦患上可以說讓男人特別沒有面子,不論是在外人面前還是在妻子面前,都擡不起頭。早泄說是一種身體疾病,但是小編認爲與男人的心理也有關聯,越是擔心越容易早泄。所以,要想徹底擺脫早泄煩惱,男性朋友應該學習一些自我鍛鍊方法。
早泄的原因是陰莖,尤其是龜頭部分不習慣受到刺激,過於敏感所造成的。治療方法爲只要讓龜頭習慣刺激,感覺變得較爲遲鈍即可。
最簡單的方法就是洗澡時用毛巾按摩龜頭,按摩太弱不具效果,因此,按摩時需施予適度的強度才行。如此持續進行3個月之後,龜頭的皮膚將受到鍛鍊,陰莖也會變得有力且持久。
進行射精的控制訓練。先進行自慰,當快要射精時,停止刺激的動作,然後用力忍住,等到高潮褪去之時,再度刺激,這是自己就可以進行的鍛鍊方法。就這樣子的動作重複3次左右。這種方法稱之爲壓榨訓練(壓榨法)。剛開始進行時,多少都會失敗,但只要抓住竅門後,隨時皆可抑制想射精的衝動。
另外,有包莖的人因平時龜頭被包在包皮中,無法受到內褲等物的刺激,早泄是無可避免的,因此應先把包莖的問題處理好。如果是假性包莖的話,平常就應注意要讓龜頭露出來。 還有,在快要射精時,利用默背數學公式、歷史年號等方法也頗爲有效的。
再提供一個辦法,就是對於敏感的陰莖,可以戴2個保險套來減少對陰莖的摩擦,還頗具效果的。戴保險套時,第1個必須徹底戴到底,第2個則戴到中間左右即可上場!如此一來,就可以維持久一點。當然,如果保險套要戴3、4個也可以,不過千萬別忘了觀察伴侶是否會沒感覺喔!
結語:什麼事情都是要靠人們自己去調節的,所以在進行自我鍛鍊的時候,心情一定要放鬆,千萬不能緊張。因爲精神緊張反而讓生殖器容易受到刺激。不要認爲自己不可以,而是要給自己充足的自信,認爲我能行!只要堅持鍛鍊,早泄早晚都會被徹底治癒,從此性福生活。
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