4個習慣讓男人性能力衰退 提高男性性能力的小竅門
本文已影響2.69W人
本文已影響2.69W人
着社會發展的加快,人們的生活壓力越來越大,導致男人的性能力逐漸下降。性能力的下降就會引起性生活的不和諧,長時間這樣嚴重影響着夫妻生活,其實導致男性性能力下降和日常生活中的行爲習慣也有很大的關係,那麼,生活中哪些壞習慣會引起男性性能力衰退呢?男性應該如何提高自己的性能力呢?
4個習慣讓男人性能力衰退
1、軟沙發
醫 學研究發現,如果長時間坐在軟綿綿的沙發上,會對男性陰囊帶來嚴重傷害。因爲正常的坐姿是以盆骨作支點,而陰囊就“安穩地”呆在兩腿之間,但是當你坐在柔 軟的沙發上面,支點就會向下沉,這樣雙腿就不自覺地夾緊,於是令陰囊受壓,阻礙血液流動。這樣睾丸所釋放的有毒物質就會積聚於體內,因而對睾丸健康造成極大影響。此外養分供應也被中斷,睾丸分泌睾丸酮功能也因而削弱。所以,切記軟沙發千萬不能久坐。
2、健身自行車
男人去做健身時,健康單車是很多人的首選,但踩得時間太長的話,會讓陰囊出現磨損、結石,甚至精囊腫脹等問題,搞不好會影響性功能。因爲自行車車凳不止硬,而且前面突出,男性在上面踩踏時會不注意地經常碰觸到陰囊,而長期碰撞不單令神經受損、陰囊鬆軟外,還會令精囊和睾丸網出現膨脹現象,最嚴重是因爲血液循環受到影響,讓陰莖血液供應不足,會影響勃起功能。
3、重金屬
重金屬當中尤以鉛、汞同鎘對性功能影響最大。當身體攝入過量鉛時候,會滲入精液或卵子當中並貯存起來,影響生殖激素分泌,造成精子數量減少、畸形,以及成孕度降低現象。而汞就會產生性慾減退和不舉現象等問題,如果嚴重的話,還令男性不育。鎘則會影響性激素分泌,並對肝和腎造成損害。
4、香菸
吸菸導致性慾下降的原因,在於煙中含有有害物質會令血管硬化,阻礙血液流通,可能出現不舉情況。就算好運沒這樣的現象,醫學研究同時也指出,吸菸對陰莖也有影響,會令它伸不直變曲,影響身體健康。
性能力的好壞對於男性朋友來說是很重要的,不僅關係到身體健康,還關係到家庭幸福。但由於很多因素的影響導致男人性能力衰退,所以一定要注意保健方法。
提高男性性能力的小竅門
1、適當節慾
男女都有可能在婚後的若干年內有一段時間性慾比較強,這時特別要注意適當的節制,照顧到對方。人着力追求性生活次數的人,性生活不會有太高的質量,對於延緩性的衰老更是不利。
2、“補陽不如健體”
要注意經常性的加強體力運動和注意營養。慢跑和步行是很適宜中年人的活動。要注意着重鍛鍊下半身,性機能興衰的“要點”在腰、足。飲食應多食富含優質蛋白和富含維生素e及微量元素鋅的的食物,有條件者可每天堅持服用維生素e膠囊。有健康的體魄和良好的心境纔可能保持良好的性機能。
3、“強精必先強心”
人進入中年以後,不要簡單地將身體其它方面的一些小變化(如眼晴開始出現疲勞、上樓梯不如過去跑得快等等)與性的機能聯繫起來。要相信自己的性機能是正常的、強健的、富有生命力的。在精神上要立於不敗之地。
4、不把夫妻性愛看作只有性生活這種方式
夫妻之間非性交方式的性愛活動(性娛樂、性遊戲)有助於增進雙方的親密感和依戀之情。狹義的看待性愛方式,特別是對性生活寄於太高的期望,容易導致太多地關注性生活次數、高質量性愛情況及雙方感受,產生人爲的不必要的心理壓力,這樣對延緩性衰老同樣不利。夫妻間的依戀、溫存、撫愛,同樣是人的心理、生理所必需的。
5、拋棄不良的習慣
摒棄煙、酒等不良的嗜好或習慣,保持生活的規律性,保證每天有充分的睡眠。
6、追求年輕人的情緒,注意外表的年輕化
在專一不二愛妻子的前提下,要持有愛慕女性的心氣。保持夫妻之間規律性的性生活,這樣有助於體內性腺激的分泌,維護和保持性機能。
如何提升性能力 男人提升性能力的5個方法
體形健壯的男人能力強 男人喉結反映性能力|禿頂象徵性衰老 體毛與性功能成正比
跑步能提高性能力嗎 如何提高性能力
簡單3小招提高男人性能力
3個運動可幫男性提高性能力
男人越運動越性感 還能提高性能力
哪些食物能提高男性性能力
做5個姿勢 提高男人性能力
男性性能力可吃這4種食物來提高
8個可以提高男性性能力的運動
男人吃雞蛋提高性能力
11個提升女性魅力的生活習慣
4個睡覺惡習最傷男人的性能力
快速提高男人性能力的5個姿勢
2個天然方可提高男性性能力
四個細節讓男人性能力經久不衰
深蹲小動作 幫男人提高性能力
提高男性性能力 從飲食開始!
男性如何有效提高性能力
男性怎麼提高性能力 增強性能力吃什麼
幾種能提高男人性能力的水果
男性沒有生育能力症狀 提高男性生育能力的小偏方
男性提高性能力方法大全
讓男人提升性能力的方法
男性如何按摩提高性能力
做提肛運動可以提高男性性能力
男人提升性能力吃什麼 男士吃什麼可以提高性功能
枸杞能提高男人性能力嗎
揭祕男人性能力衰退的6大徵兆
男人補精子一天吃幾個生蠔(生蠔能提高男性性能力)
8個現象提示男性功能衰退
男性按摩五個穴位可提高性能力
提高男性性能力的10種方法