男性如何有效提高性能力
本文已影響1.54K人
本文已影響1.54K人
男性如何有效提高性能力呢?請看下文的詳細介紹.
衆所周知,性愛既是技術活,更是體力活。經常鍛鍊可以提高耐力和爆發力,從而起到提升性愛質量的作用。《印度時報》3月10日載文指出,一些運動對提升性能力有明顯幫助。其中,俯臥撐、下蹲作用最大。同時,美國運動協會公佈的一項研究結果也指出,這兩項運動是男人的首選。
美國密蘇里西部州立大學體育教育學教授史蒂溫·艾斯特思指出:“完成一個俯臥撐,需要手臂、胸、腹、臀和腿部的肌肉羣相互配合,而這些部位,也是性愛時需要運用的。”研究人員對男性參與者進行調查後,發現善於做俯臥撐的人,夫妻生活質量更高。研究者認爲,俯臥撐會讓男性有結實性感的腹部,尤其在實施“男上位”性愛方式時,強壯腹肌會發揮巨大威力。下蹲運動則能提高腿部肌肉的力量和耐力,有助於讓臀部更結實更性感。
因此,研究人員建議男士每週進行三次以上俯臥撐、下蹲運動訓練。
提高男人性能力的中藥有哪些
如何靠吃增強男性性能力
男人提高性能力的營養食物有哪些
男性蹲馬步有什麼好處真的可以提升性能力嗎
如何提升男人的腎動力激發性潛能?
性愛瑜伽迅速提高性能力
6個方法提高性能力 讓男性自信滿滿
能提高性能力的鍛鍊 男人PC肌鍛鍊方法
男人提升性能力吃什麼 男士吃什麼可以提高性功能
男性吃什麼提高生育能力 提高生育能力的3大祕訣
男性深蹲能提高性能力嗎 深蹲的好處
男人越運動越性感 還能提高性能力
男人游泳有什麼好處和效果 男性游泳提高性功能嗎
如何提升性能力 男人提升性能力的5個方法
男性保健:提高男人性能力的水果
如何提高性力呢
性能力太弱?試一試男性性功能鍛鍊方法如何
男性吃什麼能提高性能力 經常吃它們能讓男人變得更強壯
如果經常跑步能提高性能力嗎
枸杞能提高男人性能力嗎
女人如何鍛鍊性功能?女人提高性能力的鍛鍊方法
深蹲男人會提性功能麼?如何提高性能力如何深蹲
如何鍛鍊提升性能力呢