腰痛頻發和什麼病有關 怎麼做緩解腰痛
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男人腰痛是什麼原因造成的?男人腰痛是生活中常見的一種情況,女性朋友是腰痛的易發人羣,其實男性腰痛的人也不在少數,很多人認爲男人腰痛就是腎虛,這種認識是不全面的。專家介紹,引發男性腰痛的因素有很多。下面就爲大家介紹一下引發男人腰痛的三種原因。
1、腎臟疾病
腎臟疾病,如腎結石,可造成臉和腳、腹部、肋膜等水分積留,造成全身浮腫,患者常常還有食慾不振、倦怠失眠、頭暈目眩等病症。
2、腰肌勞損
腰肌勞損是一種常見的腰部疾病,腰肌勞損是指腰部一側或兩側或正中等處發生疼痛之症,既是多種疾病的一個症狀,又可作爲獨立的疾病,可見於現代醫學所稱之腎病、風溼病、類風溼病、腰肌勞損脊椎及外傷。
3、泌尿系統感染
一般來說,泌尿系統感染多與衛生不良有關,患者主要表現爲尿道疼痛、尿頻、尿急、尿道口有分泌物流出、血尿、腰疼等。
男人腰疼往往被認爲是太“虛”的表現,被男性朋友傳爲笑談,腰疼者以爲需要大補,就買來各種食材或中藥補養,如腰子、驢鞭、十全大補丸等。其實腰疼不見得就是腎虛陽虛,很可能是得了上面這些疾病。
腰痛的緩解方法有哪些
1、熱摩腰 溫經通絡
腰腿痛患者直立,兩腳分開,略寬於肩;雙手掌心相對摩擦至有溫熱感後,迅速將兩手掌掌側置於兩側腰部皮膚上,上下來回摩擦49次,使腰部皮膚產生溫熱感。
手法要求動作輕巧、往來流利、緊貼皮膚,但避免擦破皮膚。
2、旋腰髖 舒筋活絡
腰腿痛患者直立,兩腳分開,略寬於肩;以腰臀部爲中心,按左、前、右、後方向勻速旋轉,畫橢圓形49次,數度適中;然後向相反方向重複49次。
3、動起來 經暖血活
預防腰腿痛方法有哪些?適當的體育鍛煉和體力勞動可以強身健體,滑利關節,減少各種疾病的發生,增強抗病康復的能力,比如太極拳、八段錦等養生運動。動起來,動能生熱,熱可暖經,經暖血活,腰腿疼痛可以減輕或消除;但同時應避免突然劇烈運動,以避免扭撞傷。
4、調姿勢 保持腰曲
恰當的體位和姿勢,和適時變換體位,能使腰椎生理曲度正常,避免腰腿疼痛的發生,站立、坐位每30分鐘左右更換一次體位,有效預防腰腿痛。
腰痛的發生給我們的生活、健康帶來了極大的不便,當然想要徹底根除腰痛,那麼我們就要進行辯證的治療,以上我們爲大家介紹了腰痛辯證療法,希望給大家帶來幫助!(參考網站:尋醫問藥網)
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