男人常吃生蠔可壯陽 冬季補腎這麼做
本文已影響1.78W人
本文已影響1.78W人
想必很多人都喜歡吃生蠔吧,尤其是對於男性來說,吃生蠔的好處可是很大的。因爲生蠔可是被譽爲補腎壯陽的最佳食物。
生蠔對於男性健康的功效
1、提高性能力
蠔和所有海產貝類一樣,含有豐富的荷爾蒙,可補血兼提高男性的性能力,治療男性陽痿,並對胃痛、失眠、甲狀腺功能減退及甲狀腺瘳等疾病有一定的輔助治療作用。
2、預防骨質疏鬆
生蠔肉中含有豐富的鈣質,遇上胃酸後成易於吸收的可溶性鈣質,對預防治療骨疏鬆有奇效。
3、維持男性生殖系統
健康生蠔含大量的鋅。鋅是維持男性生殖體系康健的重要營養,缺鋅的男性容難導致性功效降落、前列腺肥大。
4、緩解工作壓力
生蠔含有糖本。生蠔殼的緊緊閉合必要極大的氣力,那氣力來自於生蠔外的糖本。人類吃生蠔後,糖本會蘊藏於肝外爲身體提供能量,糖解肝病患者的疲勞狀況,對男人來說,糖本提供更多的能量而從事男性容難累及力不從心的狀況。
5、補充人體所需的氨基酸
生蠔含18類氨基酸。氨基酸是蛋白量的形成單位,男性由於消耗能量比較大,果此彌補分外的氨基酸可維持男性一個康健的身體。
6、控制血壓、提高免疫力
生蠔含有牛磺酸。牛磺酸具促進機體免疫,心淨,控制血壓升高,調理血脂和保肝利膽的作用。那些功用都是當代男性所必要的。
冬季補腎的方法
1.有尿不要忍
膀胱中貯存的尿液達到一定程度,就會刺激神經,產生排尿反射。這時一定要及時如廁,將小便排乾淨。否則,積存的小便會成爲水濁之氣,侵害腎臟。因此,有尿時就要及時排出,也是養腎的最好的方法之一。
2.藥物補腎
藥物補充,藥物的選擇一定要謹慎,不要輕易相信市場上賣的那些滋補的藥物,一定要去醫院諮詢專家大夫,找到適合自己的藥品。往往調理的藥品都是中藥多一些,常見的藥品有山萸肉、女貞子、何首烏、阿膠、旱蓮草等,依據自己的情況酌情使用。除此之外,一些中成藥也是很受歡迎的,像六味地黃丸、天雄正元膠囊等。
3.多運動
適量的運動可以讓我們的體力有效保存,游泳、羽毛球都可以,這些對於補腎也是有好處的。
4.睡眠養腎
充足的睡眠對於氣血的生化、腎精的保養起着重要作用。臨牀發現,許多腎功能衰竭的患者有過分熬夜、過度疲勞、睡眠不足的經歷。因此,不要過度熬夜,養成良好的作息習慣,早睡早起,有利於腎精的養護。
5.護好自己的雙腳
足部保暖是養腎的一種方法。這是因爲腎經起於足底,而足部很容易受到寒氣的侵襲。因此,足部要特別注意保暖,睡覺時不要將雙腳正對空調或電扇;不要赤腳在潮溼的地方長期行走。
冬季補腎食療
1、花生紅棗湯
材料:連衣花生200克,紅棗30~50克。
做法:紅棗、花生同放鍋中加水適量煮至花生爛熟即可。
功效:健脾益腎。紅棗味甘性溫,有補中益氣、養血安神的功能;花生具有健脾和胃、利腎去水之效。本湯可用於氣血不足、各種失血病、頭暈目眩、神疲乏力、記憶力減退者食用。
2、黑豆排骨湯
材料:黑豆50克,排骨200克。
做法:黑豆最好提前用清水泡一夜;排骨洗淨切塊;涼水將排骨下鍋,大火煮開;開鍋後,用大火煮30分鐘左右,撇淨浮沫;加入黑豆,再煲2小時左右,最後加鹽調味。
功效:中醫認爲,黑豆性平味甘,有活血清熱、補虛烏髮的功能。排骨也有很高的營養價值,可滋陰壯陽、益精補血。因此,常喝這道黑豆排骨湯,可以補腎養血,對頭髮有一定的滋養效果。
3、參杞羊肉湯
材料:羊肉1000克,黨蔘20克,枸杞子10克,菟絲子10克,砂仁5克,牛膝15克。
製法:上物除羊肉外,入砂鍋加水煎煮30分鐘後,倒出藥汁。將羊肉切成小塊,加醬油、糖、黃酒、蔥、姜、味精等調料,醃漬入味,放入鍋中,加藥汁及適量清水,煮沸後,文火慢慢煨至羊肉爛熟即可食用。
功效:本湯可用於陽虛氣血不足,症見面色萎黃、體虛乏力、氣短食少、虛喘咳嗽、腰膝痠軟、目昏耳鳴、舌淡者食用。(參考網站:三九養生堂)
補腎壯陽羊肉湯怎麼做呢
30歲男人吃什麼能壯陽 三大類型食物幫男人補腎又壯陽
海蔘補腎壯陽 男人吃海蔘有這些好處
男人如何補腎壯陽 多吃5種食物
美味又壯陽 壯陽補腎湯的做法大全
男人吃什麼食物補腎效果最好 揭補腎壯陽的食物功效及做法
那些食物可以讓男人補腎壯陽
生蠔男人吃了有什麼效果 生蠔補腎壯陽嗎
吃哪些食物可以壯陽補腎 平時吃這6種食物
冬天如何壯陽補腎?試試這五道粥
腎虛補出腎衰竭 冬季這麼做最補腎
冬季吃什麼食物補腎壯陽 冬天吃什麼補腎壯陽
男人喝什麼粥補腎壯陽效果最好 補腎粥的做法有哪些
生蠔的做法大全 生蠔的家常做法圖 生蠔怎麼做好吃又簡單
5款補腎湯品 男人壯陽固精補腎!
男人吃蝦能補腎壯陽 4個吃法效果好
補腎壯陽吃什麼最好
這3款壯陽補腎湯對男人有幫助
男人吃什麼補腎壯陽
專家推薦6種常見的男人補腎壯陽湯
這4款都是最常見的補腎壯陽湯
男人吃什麼補腎效果最好 教補腎壯陽的最佳方法
腎氣不足精神疲憊 男人冬季這麼做能補腎
吃什麼壯陽補腎效果好呢
吃假壯陽藥可能致死 這麼做能壯陽
男性想要補腎壯陽就吃這5種食物
按摩3個穴位可幫男人補腎壯陽
幾道壯陽補腎的“男人菜”
補腎壯陽粥的做法是什麼
冬季男性必吃補腎養生粥
男人補腎壯陽的食物 吃什麼食物補腎壯陽好
男人如何補腎 冬季補腎家常菜有哪些
男人生吃幹枸杞有哪些好處 吃這個居然可以補腎壯陽你知道嗎