前列腺增生如何預防 推薦6個方法
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前列腺增生嚴重的時候還可能會危及生命。給患者的身心健康帶來很大威脅。該疾病總是在患者不注意的時候已經悄然發生了,關於前列腺增生的預防,首先應當做好身體的保健工作,避免感染等情況的發生。
前列腺增生如何預防
1、在天氣變冷時,男性朋友應當特別注意自己的保暖工作,堅決避免感冒的發生,因爲這樣很容易會造成感染,給疾病發生以可趁之機。
2、爲了減輕患者夜間尿頻的次數,專家建議可以將飲水以及稀食安排在早餐和午餐,而夜間最好是避免這樣的食物以及大量飲水。
3、大家還應當注意加強活動,不要長期久坐,這樣很容易會造成會陰部充血,而帶來疾病的發生。
4、前列腺增生如何預防?還有一點需要大家熟知,那就是不要經常憋尿,有了尿意應該即時排空,以免給膀胱造成大的負擔。
5、生活要有規律性,不要經常加班、熬夜,應該儘量避免發生過度勞累等情況。另外,還要節制房事,不要縱慾。
6、最後要講的一點就是注意調整膳食,多吃一些含纖維素多的食物,這樣可以保持大便的通暢,緩解前列腺負擔。
前列腺增生食療方
1、參芪冬瓜湯
組成:黨蔘15克,黃芪20克,冬瓜50克,味精、香油、鹽適量。
製法:將黨蔘、黃芪置於砂鍋內加水煎15分鐘去渣留汁,乘熱加入冬瓜至熟,再加調料即成,佐餐用。
功效:有健脾益氣,昇陽利尿之功效。
2、桂漿粥
組成:肉桂5克,車前草30克,粳米50克。
製法:先煎肉桂、車前草,去渣取汁,再加入粳米煮熟後加適量紅糖,空腹服。
功效:有溫陽利水之功效。
3、加味獼猴桃飲
組成:獼猴桃50克,車前子15克,滑石10克,甘草6克。
製法:將獼猴桃洗淨搗爛取汁備用,車前子、甘草。滑石加水煎煮取汁,並兌入獼猴桃汁中,代茶飲。
功效:有利尿、清下焦溼熱的功效。
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