喝酒臉紅易患癌 男人這樣喝酒不傷肝
本文已影響2.67W人
本文已影響2.67W人
喝酒臉紅可能是基因變異,長期酗酒患肝癌危險遠遠高於正常人。專家歷時4年跟蹤調查,揭示了長期酗酒與患肝癌風險的內在聯繫,酗酒乙肝病毒攜帶者患肝癌風險最大。
爲什麼喝酒臉紅?研究表明,酒精在人體內的代謝要通過乙醛脫氧酶2(ALDH2)來完成,人體內的乙醛脫氧酶2,其功能就是將乙醛氧化爲無致癌作用的乙酸,最終分解成對人體無害的二氧化碳和水排出體外。
但當乙醛脫氧酶2正常基因發生變異之後,便會使該酶失去活性,從而導致飲酒後血中的乙醛濃度增高6倍多,長期酗酒,體內的乙醛就會蓄積,最終可能導致肝細胞發生癌變。
研究還發現,中國人羣中乙醛脫氧酶2變異基因型攜帶者佔1/3,約4—5億人,絕大多數人不知自己是酶活性缺乏者。
專家特別提醒:喝酒臉紅、噁心者要當心
喝酒臉紅有什麼危害?中國有龐大的乙醛脫氧酶2基因變異型攜帶者羣體,佔總人口的1/3左右,他們與該酶的正常基因攜帶者相比較,在飲酒頻度和飲酒量上沒有差異,酶活性缺乏者存在大量飲酒的情況,同時中國也有10%的人口攜帶乙肝病毒,潛在發生肝癌的危險性令人擔憂。目前,對於一般人羣而言,還不能普遍開展乙醛脫氧酶2基因型檢測,人們應當如何降低飲酒患肝癌的危險呢?
研究已經發現,乙醛脫氧酶2基因變異型攜帶者飲酒後往往會出現臉紅、噁心和心動過速等神經系統症狀,所以飲酒後如果有上述症狀者,應該提高警惕,戒酒或儘量減少酒精的攝入量,以預防肝癌的發生。
專家提醒:飲酒也會對正常人造成健康損害,如酒精性肝病和胃腸粘膜的損傷,人們應該儘量少飲或只飲低度酒,如紅酒、啤酒;長期飲酒者應將自己的酒精攝入量,嚴格控制在少於15克/天的安全劑量之內。
如何喝酒不傷肝
如何既能喝酒聯絡感情又能不傷身呢?教你幾招:
1.忌空腹喝酒:飲酒前先喝一杯牛奶或酸奶,或吃幾片面包,勿空腹喝酒,以免刺激胃黏膜。
2.B族維生素:估計飲酒多時,提前服用維生素B族直至應酬漸少,以保護肝臟,也可有意識地多吃富含維生素B族的動物肝臟、豬牛羊肉,蛋黃、蔬菜、燕麥等粗糧,以提高體內Vb族含量。
3.多喝白開水:喝白酒時,要多喝白開水,以利於酒精儘快隨尿排出體外;喝啤酒時,要勤上廁所;喝烈酒時最好加冰塊。
4.忌豪飲:喝酒不宜過快過勐,應當慢慢喝,讓身體有時間分解體內的乙醇,酒桌上罰酒數杯或一口悶易醉酒。
精彩推薦:喝酒臉紅怎麼回事 4個方法能緩解
喝酒臉紅的人能不能喝 喝酒臉紅的人能喝酒嗎
年關將至 男人怎樣喝酒才能不傷身
男人怎麼喝酒纔不會傷身
睡前一杯紅酒 這樣喝酒危害太大卻不知!
男人怎麼喝酒不喝醉
喝酒吃這些食物不易醉
男人喝酒臉紅是怎麼回事 喝酒時的注意事項你瞭解多少
先喝白酒再喝啤酒真的不容易醉嗎?
喝酒臉紅的人能活多久
這樣喝酒很傷身 中醫妙招教你改善酒後不適
喝酒爲什麼上臉 臉紅是飲酒泛紅反應
喝酒臉紅? 是你酒量太差了
酒精肝還能喝酒嗎
喝酒傷肝——貪杯男人補救身體的奧祕
春節過度飲酒易傷身 試試這些喝酒小妙招
空腹喝酒好嗎 怎麼喝酒不傷身
喝紅酒的方法 女人多喝紅酒能養顏
喝紅酒能養生嗎?切記這幾類人一定不能喝酒
13個技巧教男人喝酒不傷身
一天喝多少酒不傷肝:男性酒精不超25克(女性不超15克)
白酒傷身嗎 酒能不能兌飲料|臘肉香腸做下酒菜好嗎 喝酒臉紅的適合喝酒嗎
男人喝酒前吃什麼不容易醉
喝啤酒的壞處 喝啤酒幹這事竟生出癌症
乙肝患者能喝紅酒嗎?喝紅酒對乙肝有影響嗎?
喝酒臉紅是怎麼回事:體內缺少了它喝酒臉紅了這樣做
酒精肝能喝酒嗎
喝酒不傷身小技巧分享 這樣喝才能痛快
紅酒的功效 男人喝紅酒的好處
怎樣飲酒不傷身 喝酒不傷身的七個技巧有哪些
酒精肝可以喝酒嗎
10個小習慣助你喝酒不傷肝
喝酒上臉的人能不能喝酒 喝酒臉紅要少喝酒
男人喝酒前吃什麼不容易醉