中年人低壓高是怎麼回事
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高血壓一直是老年人的心頭大患,但是中青年也有可能患高血壓,低血壓高就是高血壓的一個徵兆,那麼中年人低血壓高是怎麼回事呢?
中年人低血壓高是怎麼回事?
成年人血壓持續或非同日三次收縮壓(高壓)≥140mmHg或舒張壓(低壓)≥90mmHg,則爲高血壓。低壓表示舒張壓力,高壓表示收縮壓力,正常的脈壓差爲30~40mmHg,任何原因使收縮壓減低或使舒張壓升高者,均可使脈壓差相對減小。
低血壓高也就是舒張壓高,是高血壓的表現。如果成人舒張壓≥95mmHg時,即可診斷爲高血壓。介於90mmHg~95mmHg之間者,稱爲臨界高血壓。有臨牀數據顯示,收縮壓正常,舒張壓大於105mmHg的人,其發生心腦血管疾病的機率數值正常者高出3-5倍。
低壓高是和血液粘稠有關係,高壓高是和血管硬化有關係。低血壓高主要是因爲血液粘稠度太低、血管壁彈性差導致的,所以建議大家作血流變檢查,然後降低血脂,才能夠將血壓降低到正常。
中年人爲什麼會低血壓高?
舒張壓高比較普遍存在於青中年人當中,這是因爲老年人動脈硬化,血管壁彈性差,往往表現爲收縮壓偏高。年輕人的大動脈彈性較好,當心髒收縮時,血管很容易擴張,因此對血管壁產生的壓力不高,也就是收縮壓不高,而僅表現爲舒張壓高。
發生單純的舒張壓高時,也是高血壓的初期表現,患者常會有頭痛頭昏、胸悶憋氣、心悸不適、疲乏困倦等症狀,隨着年齡增長,病程延長,收縮壓也會增高,最終成爲典型的高血壓患者。所以,對於單純的舒張壓高不能掉以輕心。
中年人低血壓高怎麼辦?
1、低於95mmHg
如果舒張壓低於95mmHg,可以採用非藥物治療方式,主要從改善生活方式着手,包括放鬆心態,保持愉悅的心情。生活作息規律,注意勞逸結合。飲食宜清淡。適度的運動是必須的。
以上的方法都可以調節植物神經功能,降低交感神經興奮性,改善血管反應性,促使外周血管擴張而使血壓下降,尤其是舒張壓。
2、高於95mmHg
如果是舒張壓大於95mmHg的,尤其是已出現高血壓症狀者,就應該開始藥物治療了。建議在專科醫生的指導下,結合病情進行合理安排降壓藥,卡託普利片,阿司匹林緩釋片,丹蔘片,要定時服用。
低脂低鹽飲食,忌吃動物內臟,多吃蔬菜如土豆,茄子,海帶,萵筍等。
適當的鍛鍊步行,太極拳等鍛鍊方式對降低舒張壓很有用。
多按摩,按揉風池,太陽及耳穴,抹額及掐內關,神門,合谷,足三裏,可助降壓和消除症狀。
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