讓你牙齒美白的小偏方 輕鬆祛除牙垢
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牙垢是一種沉積在牙齒上的堅硬礦物質。這些沉積物很容易辨認,因爲它們傾向於變色。因此,我們通常看到的是棕色或黃色牙垢。牙垢的形成與牙斑有所不同,牙斑是由牙齒上的細菌引起。但這兩種沉積物都與口腔衛生不佳有關。
讓你牙齒美白的小偏方 輕鬆祛除牙垢
牙垢可以分爲齦上和齦下兩種不同類型。齦上牙石涉及牙齦上部結石,而齦下結石出現在牙齦以下。牙垢一旦形成,難以自己清除,通常需要牙醫幫助使用特殊器械或材料纔可以將它們除掉。由於牙垢存在導致慢性牙齦感染,牙齦退縮和口臭的危害,清除它們很重要。此外,牙垢還會加速牙斑形成,這反過來可以增加牙齦疾病的風險。
其他一些導致牙垢形成的常見原因還包括吸菸,糖尿病,服用引起口乾的藥物等。如果患有糖尿病,把血糖水平控制在正常水平有助於減少牙垢積聚。此外,戒菸也是一個預防牙垢的好主意。
牙垢的危害
牙垢對牙齒的危害隨其沉積時間而增強,所以應該定期清除。牙垢的質地很軟,可以用牙刷、牙膏來有效清除。一般每天早晚刷牙2次即可達到較好的效果。在牙齒之間等不容易刷到的地方可以使用牙線。洗牙可以進一步保證牙垢的徹底清除。
牙垢中的細菌主要是正常口腔內存在的鏈球菌、厭氧菌等。牙垢堆積到一定厚度之後,其內部緊挨牙齒表面的細菌因爲與空氣隔絕開始轉入無氧呼吸。無氧呼吸在此處產生的酸不能及時被唾液沖走,因此會腐蝕琺琅質中的礦物成分,並進一步促進齲齒的形成。在牙根處堆積的牙垢也會刺激牙齦,導致牙周炎等牙周疾病。
去除牙垢小偏方
牙齒變白方法1:用醋除牙垢
常吸菸的人,牙齒了會出現一層黑黃色的煙垢,用牙膏很難刷掉,但用醋刷便能使牙齒去垢潔白。含半口食醋,在口腔裏含漱2-3分鐘,然後吐出,再用力刷牙,最後用清水洗淨,反覆幾次可除煙垢。
牙齒變白方法2:墨魚骨粉潔齒
將墨魚骨研成細末用來刷牙,牙齒可由黃變白。
牙齒變白方法3:小蘇打潔齒
用牙刷沾一些小蘇打(食用鹼),按正常刷牙的方法,每週一至二次,每次三分鐘,既可令牙齒保持明亮光潔。
牙齒變白方法4:橘皮末潔牙淨
橘皮研成細末,每天刷牙時摻入牙膏少許,不光可使牙齒潔白,滿口清香,由於橘皮還有很強的防腐滅菌的作用,長期堅持能有效固齒。
預防牙垢方法
主要是要保持良好的口腔衛生,每次飯後或吃零食後,用清水漱口;早晚都要刷牙,尤其是晚上刷牙更爲重要。在刷牙時要採取豎刷法(順着牙縫刷),牙齒內面、外面和上面都要刷到。
另外,吃飯時,要用雙側牙齒咀嚼。有的人習慣於用一邊牙齒咀嚼,這樣,不使用的一側摩擦少,就容易沉積牙垢和牙石。如果在飯後經常吃些水果,或吃些生的蔬菜,例如黃瓜、脆蘿蔔等,利用果肉和瓜類等的摩擦作用,也有助於去掉食物殘渣和牙石。
1、飲食結構
富有維生素的粗纖維食物的充分咀嚼有利於牙面的清潔,精細蛋糕、甜食、粘性零食極易沉積於牙面,容易形成牙結石,必須在進食這類食物後及時刷牙漱口。
2、口腔健康檢查
每半年進行一次口腔健康檢查,及時、及早處理問題,使牙面、牙頸部經常處於潔淨狀態。
3、超聲波洗牙
每半年一次的超聲波洗牙是清除牙結石最爲有效的辦法,也是治療牙齦炎、牙齦出血、牙周病的常規方法。
4、牙齒漂白法
利用化學藥物的方法置換出牙齒表面或牙面的色素成份讓牙齒變白,美容措施,對待附着牢固的牙結石其實不可取,長期療效並不穩定。
5、刷牙
早晚刷牙、飯後漱口是預防牙結石形成的一種簡便而又行之有效的方法,牙結石形成之初,使用口腔清潔法或刷牙法,都很容易清除牙結石,等到沉積變厚、鈣化之後、附着緊密時就不易清除了。
通過上文的瞭解,我們知道了有關牙垢的相關知識,知道了牙垢是因爲患者沒有養成良好的口腔衛所致,也瞭解到了去除牙垢的一些偏方,這些偏方所需用到的也都是我們生活中常見的事物,但是一定要在專業人士的指導下科學使用。
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