無緣無故經常打嗝如何治療呢
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打嗝成了現在很常見的一種問題,一般我們在吃完飯後太飽就會打嗝,可是有的人經常會打嗝,而且不停的打嗝就會讓人的腸胃非常難受,長時間下去還會引起腸胃抽筋無緣無故經常打嗝,讓人非常痛苦又不知道該如何正確的解決,那麼什麼原因治療打嗝效果好呢?
一般常出現在吃飽飯後,有可能是吃得太急太飽,也可能是刺激性食物所造成,當然吃東西時吞進太多的氣體也可能造成。
打嗝是由於胸腔與腹腔之間的橫膈膜受到刺激,橫隔肌不由自主的收縮,空氣被迅速吸進肺內,會發出嗝嗝嗝的聲因,這種刺激大多來自胃部脹大的壓力或是腹中氣體太多了,當然靠近橫隔膜下方的肝臟、胰臟和膽囊有病變時,有時也會出現經常打嗝的現象。
當然橫膈膜的敏感性也會因個人的體質而有所不同。若是經常的打嗝或是打嗝時間超過兩天以上者,最好前往腸胃內科或是家醫科門診就診以防有其他原因。
如果你偶爾出現這樣嗝個不停,怕造成困擾,倒是有幾個小妙方可以提供您試試:
1. 喝水:最好的方法是將水先含在口裏,等到嗝聲後立即吞下,多喝幾口後就好了。
2. 憋氣:大大的吸一口氣然後憋住,直到無法忍受再放開,約反覆做3~5次通常可以改善。
3. 用一個塑膠袋,罩住口鼻呼吸,約3-5次的吸、吐即可,讓吐出的二氧化碳重複吸入增加血中二氧化碳濃度,調節神經系統。
另一種是類似嗝氣,當腸內氣體過多的時候人體會自然的以打嗝、放屁等方式排出體外,也就是當你感到腹脹難受時,通常在打嗝或放屁後,就會感覺舒服許多。造成腸內氣體過
經常打嗝大多數都是腸胃中進入了空氣引起的,建議大家平時要排氣,比如多喝水,在打嗝的時候最好將水還在口裏等幾分鐘再慢慢吞下,憋氣法也可以治療打嗝,另外要注意的是不停的打嗝可以,按摩腸胃促進氣體排泄。
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