如何通過食療提高男性精子質量
本文已影響1.27W人
本文已影響1.27W人
男性由於精子量少而引起不育的原因較爲複雜,但除已查明屬性功能障礙的原因外,均可在日常生活中通過飲食進行調養。
精子形成的必要成分是精氨酸。在鱔魚、泥鰍、魷魚、帶魚、鰻魚、墨魚、章魚、海蔘、蝸牛等食物中精氨酸含量較高。其次是山藥、銀杏、凍豆腐、豆腐皮。精子量少的男性可多吃此類富含精氨酸的食物,有利於增加精子量,從而促進生殖功能。
提示:
1.在膳食中可以適當搭配以上食物。
2.如果經濟條件不能滿足需要,可考慮服用硫酸鋅製劑,其量可根據醫生的建議量。
能增加精子量的食療方案:
(1)當歸生薑羊肉湯
主料當歸30克,生薑15克,羊肉250克。
製法當歸用布包,羊肉洗淨悼去沫,同放砂鍋內加水適量,放入生薑,鹽適量,小火燉熟。
服法每天早、晚喝湯吃肉。
功效補益精血。
主治用於精血兩虧之精液量少。#p#副標題#e#
(2)木耳湯
主料白木耳30克,鹿角膠7.5克,冰糖15克。
製法先將白木耳用溫水泡發,除去雜質,洗淨,放砂鍋內,加水適量,用文火煎,待木耳熟透時,加入鹿角膠和冰糖,使之充分烊化,調勻即成。
製法先將桃仁研碎,和米一起,如常法加水煮爲粥。
服法加入紅糖少許,可作早餐食用。
功效可活血化瘀。
主治用於血脈瘀阻之不射精症。
(3)蔥燉豬蹄
主料豬蹄4個,蔥50克。
製法將豬蹄洗淨,用刀劃口,置鍋內,放入蔥和食鹽適量,加水先用旺火煮沸,再用小火燉爛即成。
服法可分頓吃豬蹄。喝湯,佐餐食用。
功效有填精滋陰之效。主治適用於腎陰虛弱之不能射精,精液量少等症。
(4)栗子桂圓粥
主料去殼栗子10個,桂圓肉15克,粳米50克,白糖少許。製法先將栗子切成小碎塊,與米同煮如常法做粥,將成時放入桂圓肉,食用時加入白糖少許。
服法作早餐食用。
功效能補心腎,安神態。
主治用於心腎虧虛,心神不寧,腎氣逆亂引起的不射精症。
南瓜子助男性提高精子的質量
如何科學提高精子質量
男性精子質量怎麼提高 男生備孕要做什麼
如何提高精子質量 提高精子質量的方法
精子數量和質量該如何提高
提高男性精子質量的6類食物
提高男性精子質量的飲食跟方法
如何快速懷孕 提高精子質量
如何從外表判斷男人精子質量 如何提高男性精子質量
吃什麼能提高男性精子質量
能提高男性精子質量的食物
男性如何提高y精子數量生男孩
男人如何提高精子質量 可多吃這5種食物
如何提高男性不育患者的精子質量?
吃南瓜子能提高男性精子質量
如何有效提高精子質量
如何滋補提高精子質量
50年間男人精子少一半 如何提高精子質量
如何提高精子質量 6種因素影響精子質量
精子庫庫存堪憂 如何提高精子質量
12星座如何提高感情質量
提高精子質量的食療藥膳
如何提高精子質量 多吃這6種食物
提高男性精子質量的方法
可以提高男性精子質量的食物
男性必吃這7種食物提高精子質量
準爸爸如何提高精子質量
男性常喝奶茶易不育嗎 如何提高精子質量
如何提高男性精子質量?五個方法幫助你
如何能夠提高精子質量
男人精子存活率怎麼看 如何提高精子質量
提高男性精子質量的6個常見食物
如何科學有效提高精子質量