減肥太快當心患骨質疏鬆
本文已影響1W人
本文已影響1W人
專家:減肥太快易導致骨質疏鬆
體重短期下降過快會影響骨密度,導致骨質疏鬆。專家提出,不少都市女性過度追求苗條,在減去脂肪的同時,也減掉了骨量,年紀輕輕就患上骨質疏鬆症狀。
太瘦小的人容易發生骨質疏鬆和骨質疏鬆性骨折,因此保持適當的體重非常重要。
美國一項研究發現,女性在節食18個月以後,體重雖減了七磅,不幸的是骨密度(體內的骨礦含量)也下降了。人身上適當的脂肪組織能通過生化作用轉化成雌激素等,增加腸鈣的吸收,促進骨的形成,防止骨質疏鬆。另外,體瘦的人脂肪組織和肌肉菲薄,當發生摔倒或受暴力作用時,易遭骨折危害。
專家指出,骨質疏鬆症是一個靜悄悄的流行病,被稱爲“寂靜的殺手”,好發於絕經後婦女和老年男性,現在則有年輕化趨勢。預計從現在算起的50年中,有75%的髖骨骨折會出現在發展中國家,這與骨質疏鬆密切相關,中國就是重災區。
據悉,醫學界已將防治骨質疏鬆、預防骨折與治療高血脂、預防心肌梗塞,治療高血壓、預防中風放在同等重要的位置。
骨質疏鬆症
骨質疏鬆易患人羣有哪些
七類人易患骨質疏鬆症
我國骨質疏鬆患者約7千萬 女性如何預防骨質疏鬆
什麼是骨質疏鬆症 骨質疏鬆症狀有哪些
骨質疏鬆患者的運動禁忌
女人易骨質疏鬆 骨質疏鬆如何正確補鈣
不是所有骨質疏鬆都叫骨質疏鬆症
過度防曬易患骨質疏鬆
怎麼防止患上骨質疏鬆
輕鬆減肥的方法 幾招輕鬆減肥
骨質疏鬆患者飲食宜忌
骨質疏鬆吃什麼好 骨質疏鬆食譜
適當飲茶可防止骨質疏鬆
骨質疏鬆患者要如何運動
骨質疏鬆誤區有哪些?患者要留心
糖尿病患者更易骨質疏鬆
如何避免患上骨質疏鬆
骨質疏鬆怎麼辦 骨質疏鬆吃什麼好
喝濃茶會患骨質疏鬆嗎
怎麼預防骨質疏鬆患者骨折
骨質疏鬆症患者爲什麼易骨折
喝牛奶過多易患骨質疏鬆?
女性更年期易患骨質疏鬆
骨質疏鬆性骨折
骨質疏鬆的原因 骨質疏鬆四大飲食誤區
阿姨咳嗽脊柱骨折:骨質疏鬆是主因,揭其症狀及預防
年輕小夥患骨質疏鬆症
骨質疏鬆怎麼補 骨質疏鬆如何補
骨質疏鬆的危害有哪些 教你如何預防骨質疏鬆
骨質疏鬆症患者補鈣原則
哪些人易患骨質疏鬆呢?
肉吃太多也會得骨質疏鬆