木瓜沙拉讓你快速變瘦
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很多正在減肥的姑娘們會選擇晚間不吃來達到瘦身的效果,但是如果實在太餓了要怎麼辦呢?所以我們必須要選擇既營養又低熱量的食物來爲身體補充能量,美味的沙拉似乎就成爲了最佳的選擇。下面爲大家介紹的就是幾款非常受歡迎的瘦身沙拉減肥法。
一,蘋果沙拉
這道蘋果減肥沙拉的做法非常簡單,只要兩分鐘就可以製作完成了。首先把蘋果洗淨去核,然後切成小塊放在容器中,接着選擇一瓶低脂酸奶均勻的淋在蘋果塊上面,就做成了這道非常低卡的沙拉,喜歡吃果仁的女娘們也可以適當的撒上少量自己喜歡吃的果仁。
二,木瓜沙拉
木瓜的減肥豐胸功效非常強大,所以很多人喜歡用木瓜來製作各種美味低脂的沙拉。今天要介紹的這道瘦身沙拉十分簡便,我們只需要準備一個木瓜、少量的蜂蜜和檸檬汁以及一些枸杞就可以了。首先把木瓜去皮,然後切成細細的絲狀,接着把它們浸入檸檬水中停留幾分鐘,檸檬也是一種消減脂肪的聖品,接着再加入一些蜂蜜攪拌調味,最後把枸杞放進去就可以了。這樣,酸酸甜甜的木瓜沙拉就做好了,而且對排便去毒非常的有幫助。
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