6個導致人體發胖的原因
本文已影響1.74W人
本文已影響1.74W人
你知道自己發胖的原因嗎?到底是不是因爲吃太多了?是因爲耳朵、代謝速度、睡眠,還是在媽媽的子宮裏就早已註定的命運?看看下邊6個導致身體發胖的原因,你一定會找到答案。
1、孕媽媽的飲食不當會增加寶寶以後發胖的機率嗎?
就像尼古丁和酒精一樣,不健康的飲食也會影響子宮裏的寶寶。媽媽攝入過量的糖分和脂肪,會造成大量葡萄糖和脂肪酸顆粒漂浮在子宮周圍,影響寶寶正在形成的代謝系統和控制食慾的神經系統,這樣的寶寶日後更容易遭遇肥胖困擾。因此準媽媽要注意了,懷孕期間一定要注意你的飲食,否則你的寶寶將來可能會成爲一個命中註定的胖子。
2、睡覺會讓你發胖嗎?
充足的睡眠會帶來飽足感,也會使你更自覺地減肥。相反,睡眠不足會破壞內分泌平衡,減少你體內有助於瘦身的生物鹼,增加體內加速飢餓感的生物鹼,其結果是雖然你的身體不需要,但你還是會因感覺飢餓而大吃特吃。換句話說,睡眠是最廉價、教你快速減肥的方法 每天晚上睡覺之前減肥運動1分鐘。最簡單的減肥方法。
3、抗氧化劑也可以減肥嗎?
自由基的可惡之處不僅是帶來皺紋,它還會讓你看起來更胖。這是因爲,自由基能夠破壞產生飽足感的細胞,當你吃東西它就會出現,當你狼吞虎嚥地吃炸薯條時,它尤爲活躍。於是你的飽足感越來越弱,食慾越來越好,最終導致你的身材被破壞。怎樣對抗自由基?色彩鮮豔的水果和蔬菜中含有大量的抗氧化劑,讓它們幫你趕走討厭的自由基吧。
4、肥胖跟耳朵有關嗎?
在我們的中耳部分,有一段味覺神經,感染後會損傷它,其結果是味蕾對甜食和油膩的食物變得不再敏感。這會使你在選擇食物的時候多一點點熱量,日積月累就會讓你變得不再苗條。所以,如果你曾經患過中耳炎,就要格外注意食物的味道和原料,儘量用水果代替糖果,用橄欖油代替黃油,爲自己制定更加健康的食譜。
5、脂肪細胞的數量是一定的嗎?
有些人天生就比別人有更多的脂肪細胞,甚至要多一倍,而且這樣的人不在少數。這些人從2歲開始身體裏就會出現比別人多的脂肪細胞,直到青春期才穩定下來。但別擔心,雖然這些人減掉體重也不能改變脂肪細胞的數量,但他們完全可以通過運動控制細胞中的脂肪含量,從而維持體型。而那些脂肪細胞少的人, 如果肥胖,脂肪會在細胞中形成過度堆積,很容易引起併發症。
6、發胖會讓新陳代謝變慢嗎?
只要體重增加超過5公斤,你的脂肪細胞在新陳代謝功能上就會發生變化,使得燃燒脂肪更加困難。這會讓你陷入一個惡性循環:增加的脂肪越多,減掉它們的困難也就越大。如何加快新陳代謝的速度呢?規律的體育鍛煉是你的不二法門。
導致男人射精過快的6大原因
導致肥胖的原因 導致肥胖的原因介紹
減肥不成功 6個導致減肥失敗的原因
馬思純身體發福發胖,原因是抑鬱症吃藥導致!
有錢人發福率更低 導致肥胖的原因有哪些
女人發胖是什麼原因導致的 想變瘦請看過來
女性夜間開燈睡覺易發胖 導致女性發胖的原因
6個原因最易導致女性痛經
導致甲肝復發的4個原因
這四個原因竟會導致男人脫髮
壓力性肥胖的原因:“壓力過大”導致發胖身體變形
TLR9蛋白導致人們肥胖的主要原因
肥胖原來是這四種原因導致的
肥胖的人怎麼纔能有效的減肥 肥胖是什麼原因導致的
導致胸部平平的6個原因你都知道嗎
導致小孩肥胖的四大原因
小兒肥胖症 竟是這五個原因導致的
老年人爲何易貧血 6個原因導致
6個原因最易導致老人出現失眠症狀
警惕6個原因導致試管嬰兒流產
不胖真難 四大原因導致肥胖
6個原因最易導致嘴脣乾裂
日常導致肥胖的四大原因
導致肝火旺的原因竟是這6個
導致兒童肥胖的原因有哪些
6個原因導致寶寶拉肚子
導致女性出現腎虛的6個原因
脫髮太難看 導致脫髮的6個因素
導致男性脫髮的6大原因 調理脫髮吃什麼
6個原因導致晚上睡覺老是出汗
導致胖人肥胖的原因有哪些:5大因素是胖人肥胖的主要原因
女性爲什麼容易胖 10個原因導致女性肥胖
導致精囊炎的原因竟會是這6個