幹荷葉泡水真的能減肥嗎
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幹荷葉的功效和作用有哪些?很多人都知道荷葉性涼,有減肥消脂的作用,最常見的就是泡水喝,那麼在泡水喝的時候需要注意哪些事項呢?
幹荷葉泡水喝的好處
中醫方面認爲何味味苦性平,服用之後對於肝、脾胃還有心經都具有很好的保健作用,具有涼血止血以及清暑利溼的作用,非常的適合在夏天服用,預防中暑。除此之外,荷葉泡水喝還具有很好的分解脂肪以及利尿的作用,並且對於便祕也有很好的治療效果。一些三高的中老年朋友如果想要進行減肥或者是保持苗條的身材,那麼選擇荷葉沖泡能夠起到非常不錯的效果。
現代研究發現,荷葉具有很好的降血脂的效果,療程大約二十天左右,能夠有效的降低身體中的膽固醇含量,所以臨牀醫學上經常將荷葉用於治療肥胖症上面。
荷葉中有一種鹼,具有平肝火、清心火、瀉脾火、降肺火的功效,是所有祛火解熱的茶葉中比較常見且效果佳的上上品。
注 意幹荷葉不能夠直接用開水沖泡服用,因爲這個時候的藥性非常的寒涼,服用之後對身體損害比較大。想要具有補益身體的作用,那麼最好能夠和其他的中藥材一起 搭配,對荷葉的寒性進行中和,這樣才能夠保健身體並且起到減肥的作用。所以在日常生活中,我們千萬不能夠自作聰明的將荷葉單獨沖泡,這對於身體的傷害非常 的大。
推薦:荷葉陳皮茶
[組成]幹荷葉、陳皮適量。
[[用法]每次用15-30克的荷葉和10-20克的陳皮,開水泡15-30分鐘,出茶色、陳皮出香氣即可。可多次沖泡,直至陳皮沒有味道,連服1-2個月。
[功效]主要功效祛痰溼,對減肥也有輔助功效。
幹荷葉泡水喝有什麼禁忌
1、荷葉性寒,所以沖泡出來的荷葉茶也是屬於寒性的,建議女性在月經期間最好不要服用,避免出現月經不調的情況,甚至還有可能加重痛經的問題;
2、脾胃虛寒的人羣也不建議將荷葉泡水喝,另外一些身體氣血虛弱的患者也最好能夠謹慎服用,避免身體越來越虛弱;
3、日常將荷葉泡水喝也需要注意適量,如果過量服用不僅不能夠保健身體,反而會對身體健康造成影響。
4、荷葉泡水喝一定要合理,不能夠自己隨意的和其他中藥材一起沖泡服用,否則容易對身體健康造成影響。所以說,正規的荷葉茶配方只要是合理的,那麼就不會造成副作用了,所以在平時選擇的時候一定要選擇正規廠家出廠的商品。
5、將荷葉泡水喝,如果選擇的是幹荷葉,那麼最好選擇那些太陽暴曬之後曬乾的荷葉,而不應該選擇晾乾的荷葉,因爲晾乾的更加容易出現發黴變質的情況,服用之後容易對身體造成損害。
6、女性在懷孕期間是一個特殊的階段,這個時候最好不要將荷葉泡水喝,由於荷葉性寒,所以服用之後容易對孕婦的身體健康以及胎兒發育造成影響,甚至還有可能出現流產的情況。
7、將荷葉泡水喝之後不要立即服用,建議最好能夠在放涼之後服用,這對於身體的好處最大。另外,服用的時間最好能夠選擇飯前半個小時,這樣減肥的效果最好,同時又不影響身體對於食物的消化。
幹荷葉泡水有減肥功效,愛美的姑娘們避開禁忌,才能發揮其功效哦。
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