3款中藥幫你塑造完美身材
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減肥的方法有很多,總體來說分爲運動減肥和飲食減肥,而中藥減肥可以說是飲食減肥的一種,但是我們都知道中藥和食物還是有一定的區別的,而中藥藥方不是隨便亂配的,我們不要隨意的配藥方來減肥,但今天我們來介紹幾款經典的中藥減肥藥方。
減肥中藥一:海帶減肥茶
我們先準備好材料:海帶結20個,話梅3個,枸杞20粒。然後將上面的原料洗好,然後煮開水,當變成沸水後,再將這些原料一起放到鍋中,注意水最好是400毫升,這時候加煮10分鐘就可以製作成功了,這種中藥茶能消除脂肪,美化身體。
減肥中藥二:荷葉山楂水
荷葉山楂水的製作很簡單,但是對減肥的效果卻是很好的,先準備好幹荷葉、浙貝母各100克,生大黃和陳皮50克、山楂250克,將些研磨成細粉後,每天拿出50克泡開水喝,這樣的話,有利於消化和促進新陳代謝,是減肥的好幫手。
減肥中藥三:決明子山楂
這種減肥中藥配方跟上面的有點相似,先準備好決明子30克、澤演、郁李仁各15克,火麻仁、山楂各10克,這時候磨成細粉,按量分袋,每袋20克,每天都吃三次,最好是在吃飯前的30分鐘之前服用,這樣效果是最佳的,可以降低人的食慾。
利用中藥來減肥可以說不是什麼新鮮的事情了,而上面介紹的三種減肥中藥配方都是很好的,有興趣的人可以嘗試着做一下,絕對會讓你出乎意料的,但是如何喝喝多少,還是看你個人的情況,最好是詢問中醫師後才確定。
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