多春魚可以減肥嗎 多春魚的熱量
本文已影響1.65W人
本文已影響1.65W人
多春魚可以減肥嗎 多春魚的熱量
熱量:92大卡(100克)
分類:水產類
評價:一種熱量較低、高水分的食品,減肥時適量食用
營養信息
營養素含量(每100克)
熱量(大卡)91.60
碳水化合物(克)18.38
脂肪(克)0.55
蛋白質(克)3.33
纖維素(克)0.00
多春魚的營養價值
春魚的營養價值非常高,魚籽含有皮膚所需的微量元素、礦物質鹽、蛋白質等等。
多春魚的吃法
1、多春魚用鹽,味精,料酒,胡椒粉醃製。 2、多春魚拍乾粉,下6成熱的熱油炸熟,炸制皮穌,金黃色,裝盤,帶椒鹽。 要點:選擇帶籽的多春魚,不用開膛。多春魚的營養價值非常高,小孩子吃了可以明目,而且那魚籽含有皮膚所需的微量元素、礦物質鹽、蛋白質等等。魚的個頭雖不大,肉質卻特別嫩滑,表面金黃,魚骨已經煎酥,配上爽口的魚醬,味道十分鮮美!煎好的魚身帶着蛋香的酥脆,魚肉的清甜鮮美,特別是當牙齒咬到一整包魚籽時,細細的魚籽在你齒間爆裂的快感。
如何挑選多春魚
多春魚體延長,側扁。眼大,鱗片細小。背鰭居中,脂鰭低長,臀鰭位於背鰭後下方。
多春魚的儲存方法
多春魚洗淨後,放入冰箱內冷藏可保存1~2天。如需放置更長時間,放入冷凍層即可。
本站推薦閱讀:
白芸豆可以減肥嗎 白芸豆的熱量
白米飯可以減肥嗎 白米飯的熱量
減肥可以吃魚嗎 吃什麼魚可以減肥
肥牛可以減肥嗎 肥牛的熱量
多春魚要去內臟嗎?吃多春魚的好處盤點
銀耳紅棗湯的熱量多高 減肥的人可以吃嗎
小黃魚可以減肥嗎 小黃魚的熱量
魚糕的熱量 魚糕減肥可以吃嗎
葡萄的熱量是多少 吃葡萄可以減肥嗎
秋刀魚可以減肥嗎 秋刀魚的熱量
多春魚可以水煮嗎 多春魚可以保存多久
白菜的熱量是多少 減肥時候可以 吃白菜嗎(可以)
牛肚可以減肥嗎 熱量有多高
可樂可以減肥嗎 可樂的熱量
黃花魚可以減肥嗎 黃花魚的熱量
羅非魚可以減肥嗎 羅非魚的熱量
接吻魚可以和孔雀魚混養嗎:可以混養(孔雀魚數量要多)
產後減肥可以節食嗎 產後減肥可以喝減肥茶嗎
做平板支撐能減肥嗎?可以消耗多少熱量
南瓜的熱量是多少 減肥時候可以吃南瓜嗎
沙丁魚可以減肥嗎 沙丁魚的熱量
丁香魚可以減肥嗎 丁香魚的熱量
比目魚可以減肥嗎 比目魚的熱量
金槍魚可以減肥嗎 金槍魚的熱量
如何挑選多春魚
醋可以減肥嗎 醋的熱量
石斑魚可以減肥嗎 石斑魚的熱量
春捲可以減肥嗎 春捲的熱量
可可粉可以減肥嗎 可可粉的熱量
跳繩可以減肥嗎:一根跳神不僅能減肥且好處多多
女性吃魚真的可以減肥嗎 哪些魚可以多吃
三文魚可以減肥嗎 三文魚的熱量
銀鱈魚可以減肥嗎 銀鱈魚的熱量
魚丸的熱量多少減脂能吃嗎 減肥能吃魚丸嗎?
鳳尾魚可以減肥嗎 鳳尾魚的熱量