丁香魚可以減肥嗎 丁香魚的熱量
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熱量:196大卡(100克)
分類:蛋水產類
評價:丁香魚(幹)高蛋白、高脂肪、高膽固醇魚類,熱量較高,減肥期間適量食用。
營養信息
營養素含量(每100克)
熱量(大卡)196.00
碳水化合物(克)4.60
脂肪(克)3.10
蛋白質(克)37.50
纖維素(克)一
維生素A(微克)119.00
丁香魚的營養價值
丁香魚含大量烯酸(DHA)和廿碳五烯酸(EPA)相關閱讀:減肥食物熱量表查詢
丁香魚預防和治療心血管循環系統的疾病具有特殊療效。而脂溶性的VA、VE,對人體防癌,抗癌延緩衰老具有極爲重要的作用。
如何挑選丁香魚
挑選魚眼清晰,魚身色澤青色,肉質緊實的。魚身發黏、魚眼渾濁、有異味的,不宜購買。
丁香魚的儲存方法
丁香魚必須要冰箱冷凍保存,否則極易變色變味。
丁香魚的營養價值
丁香魚含大量烯酸(DHA)和廿碳五烯酸(EPA)
丁香魚預防和治療心血管循環系統的疾病具有特殊療效。而脂溶性的VA、VE,對人體防癌,抗癌延緩衰老具有極爲重要的作用。
如何挑選丁香魚
挑選魚眼清晰,魚身色澤青色,肉質緊實的。魚身發黏、魚眼渾濁、有異味的,不宜購買。
丁香魚的儲存方法
丁香魚必須要冰箱冷凍保存,否則極易變色變味。
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