喝茶減肥的幾大禁忌
本文已影響1.49W人
本文已影響1.49W人
不要以爲茶水能減肥就隨便喝,犯了這八個禁忌,不但減不下來,還會損害你的健康。
一.喜喝新茶
由於新茶存放時間短,含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質,對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用,易誘發胃病。所以新茶宜少喝,存放不足半個月的新茶更應忌喝。
二.喝頭遍茶
由於茶葉在栽培與加工過程中受到農藥等有害物的污染,茶葉表面總有一定的殘留,所以,頭遍茶有洗滌作用應棄之不喝。
三.空腹喝茶
空腹喝茶可稀釋胃液,降低消化功能,加水吸收率高,致使茶葉中不良成分大量入血,引發頭暈、心慌、手腳無力等症狀。
四.飯後喝茶
茶葉中含有大量鞣酸,鞣酸可以與食物中的鐵元素發生反應,生成難以溶解的新物質,時間一長引起人體缺鐵,甚至誘發貧血症。正確的方法是:餐後一小時再喝茶。
五.經期喝茶
在月經期間喝茶,特別喝濃茶,可誘發或加重經期綜合徵。醫學專家研究發現,與不喝茶者相比,有喝茶習慣發生經期緊張症機率高出2.4倍,每天喝茶超過4杯者,增加3倍。
六.一成不變
一年四季節令氣候不同,喝茶種類宜做相應調整。春季宜喝花茶,花茶可以散發一冬淤積於體內的寒邪,促進人體陽氣生髮;夏季宜喝綠茶,綠茶性味苦寒,能清熱、消暑、解毒、增強腸胃功能,促進消化、防止腹瀉、皮膚瘡癤感染等;秋季宜喝青茶,青茶不寒不熱,能徹底消除體內的餘熱,恢復味甘性溫,使人神清氣爽;冬季宜喝紅茶,紅茶味甘性溫,含豐富的蛋白質,有一定滋補功能。
減肥茶真的減肥嗎,女生長時間喝減肥茶好嗎
經期喝茶有禁忌
喝茶要注意什麼 喝茶的七個禁忌
夏季減肥的8大禁忌
玄米茶的禁忌有哪些?能減肥嗎?
葫蘆茶泡水喝的禁忌
飯後喝茶易貧血 喝茶牢記六大禁忌!
告知 上火喝涼茶的四大禁忌
飯後喝茶易貧血 喝茶牢記六大禁忌
黑茶泡水喝的禁忌
夏季減肥十大禁忌
喝茶的禁忌有哪些?
喝茶的禁忌有哪些
減肥茶可以長期喝嗎 喝減肥茶的禁忌
喝茶的好處和壞處 喝茶六大禁忌需牢記
花茶不要隨便喝 喝花茶有五大禁忌
夏季喝菊花茶三大禁忌
關於喝豆漿的幾大禁忌
越減越肥?盤點減肥的7大禁忌
茶的禁忌:哪些人不能喝茶
孕婦可以喝茶嗎 喝茶要注意8大禁忌
經期減肥 經期減肥的飲食禁忌大全
吃黃瓜減肥的6大禁忌
喝涼茶的禁忌 喝涼茶的注意事項
飯後減肥的三大禁忌
減肥喝茶有什麼禁忌 減肥喝茶禁忌
喝茶能減肥嗎 喝茶的好處和壞處什麼茶減肥效果好喝茶減肥的注意事項喝茶減肥的誤區
喝茶的八大禁忌是什麼 喝茶的好處與功效
男人喝茶要注意的6大禁忌
喝茶的禁忌 哪些人不能喝茶
兒童減肥的四大禁忌
山楂加荷葉能減肥嗎 山楂茶的減肥禁忌
喝茶減肥的四大誤區