快樂主播謝娜瘦身食譜大揭密
本文已影響1.86W人
主持人謝娜纖瘦的四肢看着就招人嫉妒，下面就告訴你謝娜保持曼妙身材的減肥食譜，簡單又實用，讓你也能輕鬆享瘦。
紅酒減肥法：
臨睡前30分鐘吃2片奶酪，1杯紅酒，三餐正常。
蘋果牛奶減肥法：
第一天吃5—6個蘋果;第二天喝牛奶3—4斤，不能喝水。
經濟的三日減肥法：
香蕉1只;蘇打餅2片;煮雞蛋1個;清咖啡1杯;酸奶1杯(一日三餐，每餐的量)
一個月減30斤的方法：
早：脫脂牛奶 中午：吃1個雞蛋1根黃瓜 晚：1個蘋果。
黃瓜雞蛋減肥法：
早、午各1個雞蛋1根黃瓜，晚1根黃瓜，一星期可瘦10多斤。
十二天減身上12%的方法：
頭3天以蔬菜和水果做爲食物，早上吃水果，中午吃蔬菜，晚上吃蔬菜。4—6天每天吃牛奶和酸奶(不帶防腐劑的)無限量。最後6天牛奶和蔬菜水果不限量。
中藥減肥法：桑葚10克 決明子10克 百合10克 天冬10克 桑葉10克 潘瀉葉1克
喝普洱茶減肥法：此茶能美容、減肥、祛斑
日本迷你停食減肥法：每週兩天不吃正餐，只吃流質食物
香蕉乳酪減肥法：
早：香蕉1只 低脂乳酪2杯 水1杯
中：香蕉2只 低脂乳酪2杯 水1杯
晚：香蕉2只 低脂乳酪2杯 青菜任吃 水1杯
雞蛋減肥方法：連續3天只吃雞蛋，可瘦2-3公斤。
蘋果減肥法：連續3天只吃蘋果，第4天早上喝粥。
相關內容
熱門精選
-
快樂大本營謝娜錄製哪一期 謝娜復出首秀備受期待
-
夏季快速瘦身減肥食譜
-
李敏鎬登陸快樂大本營 與謝娜深情告白
-
快速瘦身食譜 快速瘦身食譜有哪些
-
謝娜迴歸快樂大本營什麼時候播出 產後復工曬閤家歡照片
-
中藥減肥瘦身食譜 助你快速瘦身
-
謝娜暫別快樂大本營 疑娜姐懷孕在身推掉一切安心養胎
-
快速減肥瘦身的食譜
-
快樂大本營謝娜寫給張傑的信是哪期 謝娜都寫了什麼
-
《快樂大本營》糯米糰子現身 謝娜拿獎學金將留學
-
夏季讓你快速瘦身的四大食譜
-
揭祕 苦瓜瘦身的食譜
-
《快樂大本營》謝娜離開一姐就是她
-
傳謝娜將退出快樂家族要解散 誰會代替謝娜在快本的位置
-
麥當娜新歌MV熱火性感圖片 美體瘦身食譜大揭祕
-
謝娜懷龍鳳胎網友紛紛幫孩子起名 謝娜何時回快樂大本營
-
快速瘦身食譜：8款瘦身減肥食譜瘦到你驚訝
-
謝娜婉拒何炅快本邀約怎麼回事 謝娜不主持快本了嗎
-
當主播月入5萬 揭露空姐一夜變身網紅大主播幕後祕密
-
代謝慢吃什麼效果最快 這幾種食物讓你代謝加快瘦得快
-
三日快速瘦身食譜可信嗎
-
謝娜退出快樂大本營了嗎 揭快本一姐被迫離開背後的內幕
-
快樂大本營謝娜被替是真的嗎 謝娜這次真的要離開快本了嗎
-
快樂大本營謝娜迴歸第幾期 新女主持李浩菲退出嗎
-
張藝瀚快樂大本營 炫酷現身謝娜稱是最後一期
-
快樂大本營謝飛機驚喜現身 揭謝飛機爲什麼火了
-
張傑宣佈謝娜懷孕花式秀恩愛 謝娜退出快樂大本營沒
-
謝娜挺孕肚出行張傑全程陪護 謝娜退出快樂大本營吳昕頂替
-
快速瘦身食譜
-
營養減肥食譜快速瘦身
-
秋季快速瘦身的減肥食譜|秋季快速瘦身的減肥食譜
-
謝娜傷後曬自拍面色紅潤 揭祕近期缺席快樂大本營原因
-
快樂大本營謝娜去哪裏了 謝娜爲什麼坐輪椅錄節目