減肥可以吃腐竹嗎
本文已影響1.34W人
本文已影響1.34W人
腐竹是大豆磨漿燒煮後,凝結乾製而成的豆製品。腐竹是從鍋中挑皮、捋直,捲成桿狀,經過烘乾而製成的。
腐竹以顏色淺麥黃,有光澤,蜂窩均勻,折之易斷,外形整齊的質佳。
營養價值
1. 腐竹中含有豐富蛋白質,營養價值較高;
2. 其含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的膽固醇,防止血管硬化,預防心血管疾病,保護心臟;
3. 含有多種礦物質,補充鈣質,防止因缺鈣引起的骨質疏鬆,促進骨骼發育,對小兒、老人的骨骼生長極爲有利;
4. 還含有豐富的鐵,而且易被人體吸收,對缺鐵性貧血有一定療效。
食用效果
腐竹味甘、性平;
具有清熱潤肺、止咳消痰的功效;
腐竹由黃豆製成,具有與黃豆相似的營養價值,如黃豆蛋白、膳食纖維及碳水化臺物等,對人體非常有益。腐竹的保健功能同豆漿相差無幾,幾乎適合一切人食用。
豆腐可以減肥嗎 豆腐的熱量
減肥可以吃可可粉嗎
腐竹的熱量高嗎 腐竹減肥期間能吃嗎
減肥可以吃醋嗎
吃什麼減肥 吃蓮藕可以減肥嗎
油豆腐可以減肥嗎 油豆腐的熱量
吃什麼減肥 吃李子可以減肥嗎
豆腐腦可以減肥嗎 豆腐腦的熱量
吃減肥藥能減肥嗎 吃減肥藥能喝酒嗎吃減肥藥可以抽菸嗎吃減肥藥可以吃辣嗎怎麼吃減肥藥最有效
吃素可以減肥嗎
減肥可以吃棗嗎
孕婦能不能吃腐竹,孕婦可以吃腐竹嗎
孕婦可以吃腐竹嗎 安利三種營養做法
吃什麼減肥 吃桔子可以減肥嗎
減肥可以吃魚嗎 吃什麼魚可以減肥
吃肉可以減肥嗎?
吃竹筍可以減肥嗎 推薦幾道瘦身食譜
減肥可以吃梨嗎
吃什麼減肥 吃芒果可以減肥嗎
吃什麼減肥 吃芹菜可以減肥嗎
吃什麼減肥 吃梨可以減肥嗎
減肥期間可以吃紅棗嗎?紅棗可以減肥嗎
腐竹可以預防老年癡呆嗎
豆腐乾可以減肥嗎 豆腐乾的熱量
減肥可以吃腐竹嗎 腐竹減肥能吃嗎
吃什麼減肥 吃白菜可以減肥嗎
豆腐絲可以減肥嗎 豆腐絲的熱量
西紅柿豆腐湯可以減肥嗎
腐乳可以減肥嗎 腐乳的熱量
減肥可以吃鵝嗎
腐竹的熱量高嗎 腐竹減肥期間能吃嗎
減肥可以吃杏嗎
吃什麼可以減肥 獼猴桃可以減肥嗎