30歲女性如何做好眼部保養?
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保養眼部皮膚,首先不要剋扣“美容覺”
有人說,“30歲女人,想不要臉就在11點後睡,想不要命,就在晚上兩點睡,”30歲的女人,最最不能揮霍的就是美容覺。我們有這樣一個經驗,一過三十,“一晚不睡覺,元氣緩十天”,只有睡好了,才能擁有好的氣色,纔會讓黑眼圈消失掉。
保養眼部皮膚,從拒絕“裸眼”開始
這裏說的“裸眼”是指出門眼鏡未做任何防護,也沒有帶太陽鏡等這樣工具。讓眼部肌膚直接在紫外線的照射下,也會造成眼部肌膚的損傷,所以無論哪個季節,出門前一定要塗好眼霜、注意眼部防曬,最好帶上太陽鏡。
保養眼部皮膚,就要杜絕不良眼部習慣
很多女孩子爲了讓自己看起來更加漂亮,在眼睛上可沒少下功夫,帶上美瞳,顯得眼睛更加有神,顏色更加好看,可是美瞳即會傷了眼球,也會因此加重眼部乾澀,撐大眼部的肌膚。另外,在眼部化妝時,爲了讓眼睛更有立體感,就會塗上濃厚的色彩,這樣會造成眼部皮膚“呼吸”不暢。讓皮膚提前老化。除此之外,MM們看東西時的喜歡眯眼。也會增添眼部的皺紋。這些不良的習慣,一定要改掉,因爲日久天長,會給眼部造成不能恢復的傷害!
祛除眼部浮腫,恢復眼睛神采
眼部浮腫讓人看起來顯得無精打采的,而造成這種現象,大多數是因爲眼部水分聚積。快速解決的的辦法就是冰敷。將眼貼膜讓在冰箱裏鎮5-10分鐘,然後再敷在眼周,這樣消腫的效果比較好。防止眼睛浮腫,就不要再晚上多喝水,枕的枕頭也不能太矮,高度要適合,這樣纔不會產生眼部浮腫。
除掉黑眼圈,首先依靠活血化瘀
當我們熬夜,或者晚上失眠的時候就容易出現黑眼圈,這是因爲熬夜造成血液循環不良。如果產生黑眼圈,除了使用去黑眼圈的眼膜外,還要用溫熱的手巾敷下眼睛,促進眼部血液循環。同時揉絲竹空穴、太陽穴、攢竹穴都會緩解眼部疲勞,讓血液循環暢通,從根本上解決掉眼部的發暗。
眼部年輕,也是吃出來的
護理眼部皮膚,我們大多數的着眼點是如何選眼霜、做眼膜,很少去考慮吃什麼營養來內補。其實,多吃些抗老食物對眼部皮膚也有延緩衰老的作用。比如核桃、芝麻、木耳、桂圓、香菇、枸杞都具有良好的抗老作用。再如,草莓、胡蘿蔔、菠菜、紫甘藍、菠菜、茄子、櫻桃、蘋果、葡萄、玉米等果蔬富含葉黃素、花青素,這些食物除了可以防止眼部滋生細紋,還能起到改善視力的作用。
綜上,都是小編爲MM準備的一些護眼的常識,只要在日常生活中注意到這些,並且按照面的的做好,相信,MM們年輕五年並不是幻想。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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