更年期女性面部皮膚如何保養
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中年女性的面部皮膚特徵主要是缺乏水分,彈性減弱,外觀皮膚顯得乾燥,失去光澤和滋潤感,從而使皮膚鬆弛,皺紋出現。因此中年女性應當注意皮膚保養,延緩皮膚的老化。
教你一些更年期女性面部保健法
1、前額部塗面霜後,將雙手四指平放於前額部,行上下垂直方向及左右水平方向的按摩,目的是防止或消除已存在的水平方向,和眼外角處的皺紋。
2、如果口周出現一對括號形皺紋,應儘量鼓起雙頰,保持吹氣時口形,同時將雙手四指按於雙頰。
3、爲改善眼周圍肌肉的活力和張力,減輕下眼瞼的袋狀隆起,可將雙側食指緊壓雙側太陽穴,同時緊閉雙眼,維持數秒鐘,然後放鬆。
4、爲了保持下頜線條堅實,將雙手拇指指腹頂住下頜下部,拉緊下頜皮膚,用力向上方壓迫3秒鐘,然後放鬆,如爲預防性措施,每日早晚重複上述動作五次,若爲治療,每日早晚重複10次。
小貼士:
洗臉次數不宜太多
通常來說,每天洗臉的次數應當在2-3次,乾性和中性的膚質,2次就足夠了,油性膚質可以在中午增加一次洗臉,夏季比冬季增加一次洗臉的次數。
別把臉當成搓衣板
一半以上的女性朋友洗臉方法都有下面介紹七步洗臉法。
第一步:洗臉之前應該先洗手,手上的髒東西,很有可能污染你的臉龐。
第二步:用溫水溼潤臉部,這樣既能保證毛孔充公張開,又不會使皮膚的天然保溼油分過分丟失。
第三步:取潔面乳在手心充分揉出泡沫,無論用什麼樣的潔面乳,量都不宜過多。
第四步:輕輕打圈15下,讓泡沫遍及整個面部,不要太用力,以免產生皺紋。
第五步:清洗潔面乳,最好用流動的水來清洗,有一些女性怕洗不乾淨,用毛巾用力的擦洗,這樣做對嬌嫩的皮膚非常不好,宜輕輕的壓,把水擦乾爲止。
第六步:照照鏡子檢查一下發際周圍是否有殘留的潔面乳。
第七步:雙手捧起冷水洗面部20下左右,同時用蘸了涼水的毛巾輕輕敷臉部,這樣做可以使毛孔收緊,同時促進面部血液循環。
根據皮膚性質使用不同性質的肥皂
肥皂根據PH的不同可分爲鹼性肥皂,中性肥皂,弱酸性肥皂,不同膚質應選擇不同性質的肥皂,油性皮膚者選擇範圍比較廣,甚至鹼性肥皂也可以選用,中性皮膚者,乾性皮膚者宜選用中性肥皂,保溼肥皂,潤膚肥皂等,敏感皮膚者不宜選用鹼性大的肥皂。
皮膚乾燥的時候洗澡時用41度左右的溫水,選用鹼性小肥皂或中性肥皂,冬季面部擦一些甘油水等保護性油膏,按這些方法保護皮膚,可防止老化過早出現。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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