這十句話幫你容顏永駐
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我們在年輕的時候就要開始注意保養,免得老的時候追悔莫及。記牢這十句話,對你容顏永駐有幫助。
在出門遊玩、日常工作中,給自己噴灑一些清新舒適的香氛,不僅可以給人留下一個良好的印象,還能給自己增加信心。
化繁爲簡的保養真諦
繁複保養方式易增加肌膚負擔,導致經常發炎而提早老化!試試簡化保養程序,選擇多效合一保養品,減少了肌膚負擔,保養效果更令你驚豔。
面膜是個好東西
美白、抗老、保溼…面膜是不容錯過的好幫手,透過密封式的包覆力作用,強化肌膚的保水度和抗氧化能力,把青春維持在最佳狀態。
最好桃花好氣色
其實最好的妝容,就是裸妝。有一個清新干淨的面孔,比一張濃妝的臉要好看的多。所以先培養桃花般的氣色,給自己打上一個清新自然的裸妝,纔是最美的。
第二張臉也年輕
關鍵在於從頭皮到秀髮做好養護,清潔和滋潤兩全其美,即便吹整染燙也不忘休養生息,當秀髮恢復生命力,你的表情也更充滿光采活力。
多運動,常葆青春
25歲是青春巔峯也是老化分水嶺,若不維持規律運動習慣,很快會感受到身體健康機能不良,連帶身材跟著走樣。想維持25歲青春體態,持之以恆運動,再搭配重點塑身保養品,讓你的身材更加緊緻光滑,擁有25歲的巔峯狀態。
青春防護防曬就是抗老
無所不在的紫外線是老化最大殺手。保養防護對策:早上十點至下午二點,紫外線過量,最好減少出門,或準備抗UV的洋傘、帽子、外套;同時,積極塗抹兼顧“UVA”、“UVB”的防曬品。
凍齡黃金美容覺
夜晚是美麗修復的黃金期,善加利用優質睡眠,比任何美容療程都來得有效。睡前四小時謝絕刺激食物例如:咖啡,纔不會影響睡眠品質,睡眠時不妨敷上晚安面膜或加強修護的保養品,美膚效果事半功倍。
提早10分鐘起牀
將鬧鐘往前撥10分鐘,醒來後先在牀上躺著活動筋骨,動動手腳關節,
睡前15分鐘練習美麗
其實只要每天利用睡前15分鐘,稍做簡單的雕塑曲線運動,只要維持一個星期不懈,你就可以看見自己體態明顯變得更窈窕,例如:躺牀上將雙手向上伸展,向外畫圓,默數10下再放下;側身躺著,手支撐頭部,將腿儘量擡高,默數10下再放下。
做些柔軟體操,讓自己清醒,還可以喚醒腸胃運作功能,減少囤積廢物在體內,排便更加順暢,腸胃不老,肌膚也更清爽乾淨。
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