經期養出好皮膚 全靠這幾招
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每個女孩子每個月當中總要經歷那麼幾天,這幾天就是月經期,說難熬也難熬,說輕鬆也輕鬆,實際上,美眉們如果能夠在月經期的這幾天更加懂得保養身體和皮膚,那麼,你完全可以輕輕鬆鬆就養出強壯的身體和嫩白的膚質。月經期的這幾天,有很多美眉會遭遇皮膚的重創,不是長出痘痘,就是滿臉油膩,更恐怖的是,經期幾天,由於心情也會受到影響,而變得異常煩躁和不安,皮膚的膚質就變得更差了。誰說經期皮膚就一定走下坡路,實際上,在月經期間,是皮膚重新修整和保養的一個黃金時段,只要抓住這個保養皮膚的好機會,膚質就會得到較大的改善。經期你需要這幾招來嫩膚。
1、提前做好控油去角質護理
在大姨媽還沒有來的前幾天,美眉們就要做好充足的皮膚護理工作了,以免月經期間再做皮膚護理會來不及,由於經期前幾天,我們的身體內就會出現荷爾蒙變化,皮膚的油脂分泌就會開始增加,這時候需要做的是皮膚的控油和去角質的護理,先給皮膚來個深度清潔吧,取一盆熱水,將皮膚清洗乾淨,然後將臉移至熱水的上方,燻蒸上五到十分鐘的時間,這樣可以將皮膚內部的油脂都薰出來,接下來就要對皮膚進行去角質了,可以選擇柔和一點的去角質霜,將皮膚的廢舊角質和死皮都清理乾淨。
2、月經期間主要做防痘的皮膚護理
在經期前的幾天,我們深度清潔皮膚和爲皮膚去除角質,這樣可以大大減少了經期皮膚長痘的風險,然後,由於經期身體內荷爾蒙的變化,皮膚的狀況本就不穩定,所以,美眉們在經期仍然要注意防痘的皮膚護理。
可以加強皮膚的清潔,選擇溫和的洗面奶,每天至少要洗臉兩次,含有水楊酸和茶樹精油成分的洗面奶是最合適的,可以有效幫助皮膚消炎殺菌,預防痘痘滋生。同時,美眉們還應在飲食上多加註意,避免吃一些油膩、辛辣、刺激性的食物,以清淡、易消化的飲食爲主,多吃水果蔬菜,多飲水,可以讓皮膚更水潤。
3、經期後的皮膚護理依然很關鍵
別以爲大姨媽走了,你的皮膚就解放了,經期過後,皮膚仍然要注重護理,這時候,身體的雌激素水平回升,身體的新陳代謝也會旺盛,是護理皮膚的最佳階段,此時,可以加強皮膚的補水保溼,膚色較暗的美眉們,還應注意嫩白護理。
經期過後的這幾天,要選擇水潤度較高的爽膚水和麪霜來使用,同時,要搭配美白精華液,對於皮膚的補水和嫩白,會起到更好的作用。經期過後的飲食還應以清淡爲主,水果蔬菜仍然要多吃,對於護理好皮膚,非常關鍵哦。
以上幾個方面的護理,可以讓你在一整個經期養出好的皮膚,趕緊來試試吧。(99健康網()專稿,如需轉載請註明出處。)
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