經期如何護理皮膚 7招讓你經期有好肌膚
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女性在月經期因爲身體新陳代謝很快,內分泌系統正在排毒,所以女性在月經期,臉上經常會長痘痘,皮膚比較暗黃、無光澤的,這是一件讓女性非常無奈的事情,想要改善這些問題就要及時護理皮膚。那麼經期如何護理皮膚呢?接下來將爲大家詳細介紹,想要在經期也有好肌膚的女性們,不妨來看看吧。
經期如何護理皮膚?
1、身體皮膚護理
除了臉部皮膚外,在經期身體皮膚也應注意保養,沐浴乳液要含有保溼成分。
2、情緒和運動保養
保持穩定的情緒和良好的心境是保養皮膚最有效的方法,同時做一些能促進新陳代謝的有氧運動,以免在這段時間不知不覺地胖起來。
3、防曬工作
皮脂分泌旺盛不但會導致皮脂阻塞毛孔,同時容易形成色素,使黑斑點大量增加。這段時間肌膚容易受紫外線影響,因此防曬的工作也顯得格外重要。
4、眼部保養
每晚用冷霜在眼周圍做眼部按摩,輕輕地在眼周畫圈,然後用手指輕叩眼眶,點壓眼眶上的穴位,按摩完畢洗去冷霜。若眼瞼浮腫,可以將兩塊化妝棉浸泡在茶水中,然後取出敷在眼瞼上,10分鐘後取下,可消除經期的眼部疲勞、浮腫及黑眼圈。
5、皮膚日常護理
要注意休息,保證充足的睡眠,每日用溫水清潔皮膚2~3次,潔膚用品性質要溫和,最好有一定的去油作用,在油脂較多的T字部位也可適量塗一層平衡油脂分泌的精華素。因爲經期皮膚的敏感性增強,容易出現過敏反應,所以應避免使用過多的化妝品。
6、生理期前一週的護膚方法
受體內激素影響,這是皮膚狀態最差的一週:油脂分泌過多,皮膚失去透明感,乾燥、毛孔粗大,容易長痘痘、粉刺,容易過敏,甚至會伴有臉色暗沉的現象。此階段的保養措施如下:
(1)、清潔:不論是卸妝還是潔面,都要做充分,保持一個潔淨肌膚。
(2)、去角質:可以適當結合去角質工作,但一定要溫和,防止過敏。疏通了皮膚表面能夠有效預防痘痘的生成。
(3)、控油:這個階段,爲了控制油脂分泌,保證毛孔清透,我們可以選擇用一些具有控油效果的護膚品,潔面、面霜等都可以。或者是含有酒精的護膚水。
6、生理期中的護膚方法
姨媽到訪的日子,皮膚新陳代謝加快,角質層會變厚,皮膚也變得脆弱敏感。此階段的保養措施如下:
(1)、控制飲水量:防止出現水腫狀況。
(2)、保溼補水:換用保溼補水功效較強的乳霜,保持肌膚水嫩滋潤。
(3)、眼部保養:經期眼部保養也非常重要,選擇清爽保溼的眼霜並配合一些眼部按摩。
(4)、加強防曬:防曬是每天都要做的功課,在經期更加不能忽視。防曬能夠抵擋紫外線對皮膚的傷害,尤其在敏感時期能夠保護好皮膚,還能防止形成色斑。
7、生理期後的護膚方法
荷爾蒙分泌量增多,皮膚的穩定時期。沒有粉刺和毛孔粗大的困擾,皮膚也會變得光滑柔嫩。這個階段的護理工作會變得比較簡單,具體保養措施如下:
(1)、降低清潔力度:選擇溫和不刺激的潔面產品。
(2)、注重日常保養:按照原本的保養方式,幫助皮膚保持良好的狀態。
(3)、營養補充:這個時期可以給予肌膚更深層的滋潤,使用一些功效性較強的乳霜和精華,幫助增加肌膚營養,形成健康的皮膚屏障。面膜也可以在這段時間集中使用。
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