冬季怎麼護膚 冬季護膚小技巧推薦
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冬季是個寒冷刺骨又幹燥無比的季節,這剛一入冬,皮膚就忍不住乾燥起來了。冬季人體對新陳代謝能力會有所降低,皮脂腺的分泌也開始減少,若此季節不注意保養,寒冬會將你的皮膚摧殘得一塌糊塗。我們都知道冬季皮膚保養需要做足補水保溼工作,以避免皮膚出現乾燥脫皮現象,那麼,除此之外呢?除了注重皮膚的補水保溼護理之外,下面這幾方面也要牢記哦。
1、注重飲食調理護膚
當人體內缺乏維生素的時候,皮膚就會變得非常乾燥,冬季在飲食上,我們一般吃新鮮的應季蔬菜較少,而是會吃很多的肉類,這就導致身體和皮膚都非常缺乏維生素,因而變得乾燥粗糙。因此,在飲食上,美眉們需要多挑一些新鮮的果蔬來吃,爲皮膚補充維生素,同時,少吃辛辣刺激的食物,例如蔥、蒜、酒、濃茶、咖啡等等,都不利於皮膚的保養。此外,在乾燥的冬季,一定要多喝水,令皮膚內部水分充足,在表皮纔會呈現出水潤的不幹燥狀態。
2、去角質要適宜
在任何季節,肌膚都需要去角質保養護理,而在冬季,去角質護理需要適度適宜,次數要相對減少一些,每隔兩三個星期去一次角質即可,在去角質產品的選擇上,可選擇純天然成分的、不具有磨砂性質的產品,以免肌膚受損。去角質的次數減少了,敷面膜的頻率可以增加,來提升肌膚的水潤度。
3、護膚品的選擇應注重成分
冬季所使用的護膚品應與其他季節不同,在護膚品的選擇上可更加註重滋潤度和保溼度,建議美眉們選擇含有天然成分的椰子油、甘油、橄欖油、蘆薈精華、薰衣草精華、維生素精華等成分的護膚品來使用,在乾燥的季節裏提升皮膚的水潤保溼效果。
4、科學潔面
冬季清潔皮膚有四大禁忌,忌太頻繁、忌水太熱、忌揉搓過重、忌用香皂潔面,冬季本來就天氣乾燥,如果在關鍵的潔面護理上一再犯錯誤,就很難養出好膚質了。冬季清潔皮膚,一定要注意,水溫不能過熱,天氣再冷也不要貪熱哦,其次要注意不能用香皂洗臉,香皂屬鹼性,在乾燥的冬季用香皂洗臉,會令皮膚越發乾燥,手工皁也少用吧。
洗臉之後,需要及時塗抹上滋潤的爽膚水和麪霜,從擦乾臉上的水分到塗抹爽膚水的時間不要超過三十秒,及時補水,不給乾燥留一絲機會。
5、充分休息
肌膚正常的新陳代謝總是與良好的充足睡眠密不可分,冬季晝短夜長,美眉們需要充足的休息,保持良好的睡眠狀態,來維持身體和肌膚正常的新陳代謝,從而令膚質更加健康。最好在睡前敷上一款滋潤補水的面膜,再飽飽地睡上美容覺,堅持一整個冬季都這樣保養,皮膚會非常水潤健康。(99健康網()專稿,如需轉載請註明出處。)
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