夏季腋下總出汗太尷尬 六大方法幫你改善
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夏天到了,走在路上最尷尬的莫過於就是出了一身汗吧。出門五分鐘,出汗兩小時。說到夏季出汗,小編最有發言權,每天早上出門上班,五分鐘就可以成功的洗一次汗水澡,尤其是腋下,衣服總是會溼一大片,進電梯超級怕和旁邊的人擠在一起有木有,真的非常的尷尬。那麼除了使用止汗露,真的就沒有其他辦法了嗎?
腋下出汗多
爲什麼你的腋下出汗那麼多
腋下出汗多說正常也正常,但是說不正常呢,也確實有可能是因爲你的錯誤生活習慣所導致的。而夏天腋下出汗多主要分爲以下三點:
高溫天氣
夏季入伏,持續的高溫天氣讓不少人都受不了。因爲外界高溫,身體的溫度自然也會上升,爲了幫助身體能夠快速降溫,腋下的大汗腺就要開始工作了,使勁的分泌一些有機物質,產生不飽和脂肪酸,最後引起出汗,汗液越多越久,自然就會產生汗臭味。如果高溫還不出汗,很可能就是中暑了哦~
身體疾病
一般來說,肥胖者更容易出汗,並不是體積大的緣故,而是因爲肥胖者更容易體溫上升,出汗可以更快的降溫。當然如果你與朋友們身材差不多,在同樣的環境下出汗比朋友要多得多,尤其是腋下出汗非常嚴重,那就需要查看一下是否是自己的身體出了問題了。據小編了解,甲狀腺功能亢進,糖尿病,神經損傷,高血壓,更年期等都會引起汗液大量分泌訛情況,特別反應在腋下,腳底等大汗腺集中的地方。
腋下出汗
情緒或飲食
人的性格不同,分泌汗液也就不盡相同了。一些急性子的出汗速度一定會比慢性子的人出汗要快。或是遇到了一些令人激動緊張的事情,內部神經就會發出指令,以出汗來緩解人體的緊張和激動了。當然吃過一些刺激性食物,例如蔥薑蒜等也會引起出汗,就像很多人喜歡去吃火鍋一樣,除了好吃之外,更重要的是辣味或刺激性氣溫能夠幫助人體更好的緩解壓力。
這些方法可以改善
衣物勤換洗
想要知道出汗多怎麼辦,那麼最直接有效的就是多換衣服吧。把出汗了的衣服換掉,清洗乾淨,對於腋下也記得用沐浴液好好的搓一搓,洗乾淨殘留的汗漬汗味,纔是最直接的清爽吧~腋毛較重的小夥伴也可以常備一塊上海硫磺皁,除汗漬異味效果槓槓的。
腋下出汗多怎麼辦
選擇寬鬆舒適的衣物
因爲出汗多尷尬就穿長褲長袖?穿的多就可以遮擋住汗臭味?這樣的想法大錯特錯。穿的多可不能組織汗味的產生更有可能回事腋下更加被悶着,不透氣,出汗變更多。所以夏季選擇棉質的衣物是最合適的,既能夠吸汗又能夠幫助腋下透氣,更快的消除汗味。
夏季減少劇烈運動
劇烈運動以後,身體就會想方設法的出汗降溫,所以夏季高溫最好是減少戶外劇烈運動的機會,避免在外中暑,也可以儘量減少腋下出汗,不至於被汗味所困擾。
飲食清淡
夏季吃刺激性食物就容易引起出汗,而且也不利於身體排毒代謝。所以在夏季高溫天氣下,食用清淡的食物對身體更好,也能夠減少出汗。在平常,可以多吃牛奶,海帶等,還可以多喝酸奶,抑制體內細菌生長。
腋下出汗
多按摩
中醫文化博大精深,所以出汗多的話也可以使用按摩的手法有所緩解。用拇指按摩合谷穴2-3分鐘,或是在輕揉復溜穴,都可以幫助緩解出汗。
止汗產品
想要乾爽一整天,使用止汗產品應該算是見效最快的了。挑選一款適合自己的止汗產品,在出門前塗抹在需要止汗的腋下或腳底等部位,待風乾之後穿上衣物就可以啦~
以上就是小編爲大家整理的關於“腋下出汗太多怎麼辦”相關內容解答,小編覺得,夏季出汗不可避免,尤其是對男性朋友來說,想要減少出汗,日常的生活習慣非常的重要,注意飲食,注意衛生,生活規律纔是重點。
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