年輕人如何防止脫髮
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脫髮對於年輕人來說,一直是一個頭痛的問題。不知道如何去防止脫髮,各種方法都使用過了,還是不能防止脫髮。那麼年輕人如何防止脫髮呢。讓我們來聽聽專家的意見吧!
1、合理膳食:髮絲是由細胞構成的,細胞的新陳代謝需要多種營養,所以,合理的膳食是供給毛髮營養的 重要因素。蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質是毛髮健康的營養資源。
2、修剪髮絲:當毛髮生長到一定的長度,髮梢就會產生分叉、易斷的現象,定期修剪可避免這種現象的產 生,使髮絲保持健康亮澤的狀態。同時,定期修剪還可刺激毛髮細胞的新陳代謝,刺激毛髮的生長。
3、慎重燙髮:燙髮過勤會使毛髮的角質細胞受損,而得不到修復,使髮絲乾枯,缺乏彈性,甚至分叉和折 斷。燙髮以半年一次爲宜,並應選擇直徑略大的捲心,燙的時間也不宜過長。
4、洗髮和護髮:頭髮的清潔是髮質健康的基礎,而正確的洗滌方法是養護頭髮的重要因素。乾性發皮脂分 泌量少,洗髮週期可略長,一般7-10天洗一次。油性發皮脂分泌多,洗髮週期略短,一般3-5天洗一次。中性發 皮脂分泌量適中,一般5-7天洗一次。乾性發選擇溫和營養性的洗髮護髮用品,油性發選擇去污力略強的洗髮用 品。正確的洗滌方法對頭髮的養護同樣起着重要作用,主要包括以下幾個步驟:刷頭髮、用清水洗頭髮、用洗 發液洗頭髮、使用護髮素、用乾毛巾吸乾頭髮上的水分。
5、護理髮絲:乾性發和受損發每週鋦油1次,補充毛髮的油分和水分。每日按摩頭部10-15分鐘,促進血液 循環,供給表皮營養,促進皮脂腺、汗腺的分泌。
6、洗髮後用少量橄欖油。中性發10-15天上油一次,每週作3-4次頭部按摩,每次10-15分鐘,洗髮後用少 量護髮乳。
7、蓬鬆髮絲:毛髮是皮膚的附屬物,如毛髮粘貼在頭皮上,會影響皮膚的呼吸和排泄,使頭皮和髮絲產生 病態現象。
綜上所述,就是正確護理頭髮。如果你還在爲脫髮着急的話,就來試試以上的方法吧。希望大家早日脫離脫髮的苦惱。
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