改善秋季掉髮的4個好習慣
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1、換把梳子很重要:
如果你現在使用的是塑料梳子,那我建議你換一把木梳子吧,木頭做的梳子靜電小,減少對頭髮的損害。
2、多梳頭不如多按摩:
常聽人家講要多梳頭,其實是應該多按摩頭皮部的穴位,會讓頭髮長的比較快,比較健康;刺激血液循環是對的,但記住不是梳的,是按摩的方式。
3、勤洗頭但不是天天洗:
很多女生都頭天天洗頭習慣,覺這樣更衛生,也有因爲頭皮比較油,一天不洗自己的都不能接受。其實這樣的做是錯誤的,每天洗頭不但不可以啓到對頭髮好的效果,而且還會讓頭髮受傷,導致髮質變粗糙,乾燥,因爲洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉,使頭皮和頭髮失去了天然的保護膜,反而對頭髮的健康不利,無限制的破壞自己頭髮的生長環境,無疑會對自己頭髮產生不良的影響,2~3天洗一次頭就好了。
4、多吃些對頭髮有營養的食物:
營養不均衡或是營養不足都很容易造成掉髮的症狀出現,充足而均衡的營養是頭皮與頭髮健康的基本條件。 想頭髮好多吃蛋白質:魚,牛奶,豆製品;VA:胡蘿蔔,杏仁,核仁,瓜果蔬菜;礦物質:黑豆,黑米,黑棗,黑芝麻。
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