養肝護肝可喝五味子泡水
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慢性肝炎最常見的就是容易疲勞和胃部不適,容易被忽略,也容易被誤認爲是胃病;臨牀上經常見到隱匿性肝硬化患者,在出現肝硬化之前,沒有感覺到明顯不適,也沒有進行常規的體檢,在不知不覺中逐步發展成爲肝硬化;偶有患者出現噁心,腹脹、黃疸,尿色深,但依據症狀不能判斷出慢性肝炎的嚴重程度。
中醫建議,五味子泡水喝,養護肝臟。
五味子,性味歸經:溫;酸、甘;歸肺、心、腎經。對肝損害引起的血清谷丙轉氨酶升高有降低作用。
若肝功轉氨酶升高,伴有黃疸,且有納食差、經常噁心、腹脹、大便不規律、舌苔厚膩等脾胃溼熱明顯的人,用茵陳泡水喝可以起到保護肝臟的作用。
對於長期工作過度勞累、耗損精血、臟器功能低下者,常感力不從心,疲勞難於緩解的人可以用決明子、枸杞子等泡水喝保護肝臟。
此外,核桃仁、開心果之類的堅果,常吃可疏肝理氣、緩解焦慮。大豆製品含有豐富的蛋白質、鈣、鐵、磷、B族維生素和少量脂肪,對肝臟修復非常有益。
平時飲食注意營養均衡,多食用新鮮蔬菜水果,儘量少食用油炸食品,禁菸禁酒,保持正常體重,保證睡眠時間,注意勞逸結合,心情平和。含有豐富的多種維生素礦物質成分的藥品,蜂膠,螺旋藻,鮮王漿,蟲草製劑等,對改善肝臟營養,提高免疫功能也有幫助。
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